Enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning.
Tillsammans
Anna Kåver, Åsa Nilsonne
audiobookbook
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt
Monika Björn
audiobook
Hur du gör slut med mobilen
Cathrine Price
book
Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd
Anna Bennich
audiobookbook
Coronavirus - dämpa din rädsla och oro för att bli smittad
audiobook
En liten bok mot oro
Kerstin Jeding
audiobookbook
I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar
Katja Lindert Bergsten, Kristoffer Pettersson
audiobook
Ett bättre jag. Hur självhjälp (inte) förändrade mitt liv
Marianne Power
book
Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra
Agneta Lagercrantz
book
To love and let go : en berättelse om kärlek, sorg och tacksamhet
Rachel Brathen
book
Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv
Eckhart Tolle
audiobookbook
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag
Rangan Chatterjee
audiobookbook