Zoeken
Inloggen
  • Home

  • Categorieën

  • Audioboeken

  • E-books

  • Voor kinderen

  • Toplijsten

  • Help

  • App downloaden

  • Campagnecode gebruiken

  • Cadeaukaart inwisselen

  • Probeer nu gratis
  • Inloggen
  • Taal

    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Boeken
  2. Slapen en relaxen
  3. Stressvermindering

Lees en luister gratis gedurende 42 dagen!

Opzeggen wanneer je maar wilt

Probeer nu gratis
4.1(34)

Stress is een kunst : Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt

Blijf je moe, futloos en gestresst? Misschien moet je het eens anders aanpakken.

Maak kennis met de revolutionaire methode die wél resultaat oplevert. Timo Hans heeft het denken over stress op z'n kop gezet door op zoek te gaan naar de werkelijke oorzaak: een ongezonde levensstijl waardoor we niet bestand zijn tegen de drukte van elke dag. Vraag jezelf eens af:

'Heb jij gezondheidsproblemen omdat je last hebt van stress, of heb je last van stress omdat je gezondheidsproblemen hebt?'

De huidige stressaanpak heeft nul effect, elk jaar zitten meer dan een miljoen mensen thuis met stress. Logisch, want met rustig aan doen, los je niets op. Door de unieke methode van Timo Hans te omarmen en actief te werken aan je ademhaling, je voeding en je slaap versterk je je weerbaarheid. Je ontdekt bovendien hoe je met de onvermijdelijke langdurige stress in je leven toch gezond kunt blijven. Al binnen vier weken zie je resultaat.

Timo Hans is directeur en oprichter van opleidingsinstituut Physis Academy. Met zijn trainingen en presentaties traint hij niet alleen mensen met stress, maar ook artsen, fysiotherapeuten en andere medici en coaches. Zijn methode ontwikkelt zich als een inktvlek, want iedereen die de methode omarmt, merkt dat het werkt.

Audioboek

  • Gepubliceerd: 28-3-2024

  • Taal: Nederlands

  • Uitgever: Haystack, Uitgeverij

  • ISBN: 9789461266156

E-book

  • Gepubliceerd: 29-3-2024

  • Taal: Nederlands

  • Uitgever: Haystack, Uitgeverij

  • ISBN: 9789461266163


Auteur:

  • Timo Hans

Verteller:

  • Timo Hans

Formaat:

  • Audioboek
  • E-book

Duurtijd:

  • 3 u 10 min
  • 87 bladzijden

Taal:

Nederlands

Categorieën:

  • Slapen en relaxen
  • Stressvermindering

4.1

34 beoordelingen

Patricia

22-9-2024

Mooie inzichten gekregen. En prettige stem om naar te luisteren

Agnes

21-9-2024

Inspirerend en informerend, echt een aanrader!

Theo

21-6-2024

Ik heb nieuwe inzichten gekregen over wat stress is. Zeker een aanrader.

Om een recensie te schrijven, moet je de app downloaden


Anderen hebben ook gelezen

Sla de lijst over
  1. De moed om te leiden : De zeven Special Forces van de leider van nu

    Sander Aarts

    audiobookbook
  2. The Longevity Book : Live stronger. Live better. The art of ageing well.

    audiobook
  3. Niet te breken : Word mentaal onverslaanbaar door de lessen van de best getrainde militair van de Nederlandse Special Forces

    Sander Aarts

    audiobook
  4. High on life : Biohack jezelf en boost je leven

    David JP Phillips

    audiobookbook
  5. Groeipijn : Achter je liggen de lessen en voor je de kansen

    Ray Klaassens

    audiobook
  6. We doen allemaal maar wat : En andere lessen uit de psychologie waar je iets aan hebt

    Thijs Launspach

    audiobook
  7. Ontdek je mentale kracht : Leer omgaan met spanning, stress en prestatiedruk

    Michael Kortekaas

    audiobookbook
  8. Never Finished : Ontketen je brein en win de strijd met jezelf

    David Goggins

    audiobookbook
  9. Echte connectie : Hoe je je meer verbonden voelt met jezelf, anderen en de wereld

    Marissa van der Sluis, Podcast Psycholoog

    audiobook
  10. Masterclass Seduction

    Cage J Madison

    audiobook
  11. Rightbrainer : Het survivalhandboek voor origineel denken

    Marijn van der Poll

    audiobookbook
  12. Omringd door psychopaten : Inzicht in de vier gedragstypes (of: Hoe je kunt voorkomen dat anderen je manipuleren)

    Thomas Erikson

    audiobook

Help en contact


Over ons

  • Ons verhaal
  • Carrière
  • Media
  • Toegankelijkheid
  • Partner worden
  • Investeerdersrelaties
  • Instagram
  • Facebook

Verkennen

  • Categorieën
  • Audioboeken
  • E-books
  • Tijdschriften
  • Voor kinderen
  • Toplijsten

Populaire categorieën

  • Misdaad
  • Biografieën en reportages
  • Fictie
  • Feelgood en romantiek
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Kinderboeken
  • Waargebeurde verhalen
  • Slapen en relaxen

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacybeleid · Voorwaarden ·
Uitstekend4.3 uit 5