Måste vi åldras som vi gör? Kan vi leva mer fullt ut och längre? Vad kan vi lära av forskarna, medicinska traditioner och av de blå zoner där långlevarna bor?
Maria Borelius har under sju års tid rest i de blå zonerna och samtalat med de forskare och gurus som ligger längst fram i världen. Ur detta växer nya verktyg för ett längre liv fram. Det handlar om fasta, träning, mikrobiota, grupptillhörighet, affirmationer och en ny blick på genetiken.
Långlevnadsrevolutionen är skriven med Marias varma, kunniga och nyfikna blick. Den undersöker livet bland långlevarna och den nya forskningen som ritar om livskartan. Boken har ett konkret program, där du kan pröva teknikerna som ökar chansen till ett långt och gott liv.
Joakim
2025-06-04
Mycket intressant och samlade kunskaper i ämnet , läsvärd!
Milla
2025-05-30
Superintressant ämne berättad på ett trevligt sätt.
Linda
2025-05-23
Tack till dig Maria! För din nyfiken och för att du beskriver dina värdefulla tankar och många erfarenheter från alla resor och människor i världen. Helheten är lite av en nyckel för ett långt liv och det är det som är så intressant att ta del av här. Yin Yang. // Linda
För att skriva en recension måste du ladda ner appen