Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • Magazines

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Books
  2. Sleep and relaxation
  3. Stress relief

Read and listen for free for 42 days!

Cancel anytime

Try free now
4.0(91)

Lär dig leva

LÄR DIG LEVA

I den här banbrytande boken visar Mats Billmark och Susan Billmark att det är fullt möjligt att komma tillrätta med stress och oro.

De berättar hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och att förändring är ett måste om du inte är tillfreds med ditt liv.

På ett enkelt och tydligt sätt förklarar de varför medveten närvaro i nuet är nyckeln till ett lugnare, gladare och mer harmoniskt liv.

"Någon gång har vi alla varit med om att allt plötsligt faller på plats och att vi under några korta ögonblick upplever ett lugn och en inre stillhet som vi vill stanna kvar i och ha mycket mer av.

Du vet säkert vad vi menar, några sekunder av total kärlek och intensiv glädje tillsammans med ditt barn, din partner, ditt husdjur eller en fantastisk upplevelse i naturen. Du har fått uppleva ett litet smakprov av medveten närvaro."

LÄR DIG LEVA är boken med livskunskapen som kommer att förändra många människors liv.


Authors:

  • Susan Billmark
  • Mats Billmark

Narrator:

  • Tomas Björklund Svensson

Format:

  • Audiobook
  • E-book

Duration:

  • 4 h 39 min
  • 139 pages

Language:

Swedish

Categories:

  • Sleep and relaxation
  • Stress relief

4.0

91 ratings

Ali

2024-11-28

Mycket bra bok 10 av 10

Agnieszka

2022-02-04

En fantastisk bok! Varmt rekommenderar!

sofi

2021-11-15

Superbra

To write a review you need to download the app


More by Susan Billmark

Skip the list
  1. Lär dig leva NU

    Susan Billmark, Mats Billmark

    audiobookbook
  2. Lär dig leva i praktiken

    Susan Billmark, Mats Billmark

    audiobookbook
  3. Elä enemmän, stressaa vähemmän

    Mats Billmark, Susan Billmark

    audiobook
  4. Elä täysillä - nyt tai ei koskaan

    Mats Billmark, Susan Billmark

    audiobookbook

Others have also read

Skip the list
  1. Så in i själen

    Agneta Sjödin

    audiobookbook
  2. Frihet

    Malin Berghagen

    audiobookbook
  3. Vägen till att leda mig själv

    Kristin Kaspersen

    audiobookbook
  4. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande

    Eckhart Tolle

    audiobookbook
  5. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer

    Maria Borelius

    audiobookbook
  6. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi

    Pia Callesen

    audiobookbook
  7. Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression

    Karin Isberg

    audiobook
  8. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen

    Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt

    audiobookbook
  9. När själen inte mår bra

    Karin Wennerlöf

    audiobook
  10. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar

    Deepak Chopra

    audiobookbook
  11. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare

    Rangan Chatterjee

    audiobookbook
  12. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom

    Selene Cortes, Marie Åsberg

    audiobook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5