Lyckan är inte att uppnå högt uppsatta mål eller nyårslöften, det är att befria sig själv från kravet att ständigt förbättra sin person.
I dagens samhälle är framgång lika med prestation vill du komma någon vart i livet måste du jobba hårt. Det är lätt att tappa bort sig själv i en vardag så fullspäckad att man inte hinner reflektera över vad man faktiskt gör, och allt fler kvinnor bryts ner av samhällets skyhöga förväntningar. Men vi behöver inte ha det så här. Det går faktiskt att skapa lugn i vardagen trots att världen går på högvarv. Det går att minska stressen och ändå leva ett spännande liv. Och det går att vara produktiv utan att bränna ut sig.
I Lycka till med resten av livet ger Isabel Boltenstern dig de verktyg du behöver för att leva hållbart. I 10 träffsäkra kapitel ringar hon in de utmaningar vi möter dagligen i form av maktstrukturer och orimliga krav och lär oss hur vi kan hantera stress, prestationsångest och dåligt samvete på ett mer konstruktivt sätt.
Ellinor
2025-05-24
Intressant och naket om att välja bort vänner, familj (och värdighet?) och istället extremsatsa på karriären, men genom hela boken undrar jag: Vad har detta med utbrändhet att göra? Det är snarare en beskrivning av en narcissistisk livsstil. Utan att ha intentionen att göra det, belyser Boltenstern varför diagnosen utmattningssyndrom är problematisk och kommer att försvinna.
Hanna
2025-03-20
Väldigt bra när man står mitt i utmattning. Tack!!
S
2025-02-12
Så bra för mig som drivits framåt av prestationsångest på alla plan i livet, nedprioriterat allt som jag senare insett är viktigt (det som får mig att må bra och trivas med livet!). Så färdig med att ständigt kämpa och pressa mig för att förbättra mig samtidigt som livet här och nu blir outhärdligt och välmåendet och dagarna förloras.
To write a review you need to download the app