Kein Mensch wird als Marionette anderer Personen geboren und doch hängen viele Menschen an den Fäden, an denen Andere ziehen. Die Folge sind Unzufriedenheit bis hin zu schweren psychischen Erkrankungen. In kurzen, leicht lesbaren Kapiteln beschreibt dieses Buch Methoden und Wege, das eigene Leben selbstbestimmt zu gestalten und dafür auch gesellschaftliche Tabus zu negieren. Sich selber wahrnehmen, eigene Grenzen akzeptieren und souverän mit sich und anderen Menschen umgehen lässt sich erlernen. Dafür bietet das Buch Hinweise und praktische Tipps.