Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.
Gute Gedanken für den Tag - Innehalten
Alexandra Cordes-Guth
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Aufleben! - Das kleine Hörbuch für mehr innere Stärke und Resilienz (Ungekürzt)
Monika Gruhl
audiobook
Resilienz : Wirkungsvolle Übungen, um nach Schwierigkeiten, Enttäuschungen und Katastrophen wieder ins Gleichgewicht zu kommen
Linda Graham
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Vegan Protein
Melanie Presser
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Reden Lernen - Überwinde deine Redeangst. Präsentiere souverän. Halte begeisternde Vorträge : Von Vorbereitung, Sprechtechniken, Umgang mit Bühne und Publikum, zur perfekten PowerPoint-Präsentation
Ronny Marx
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Handbuch Stressbewältigung : Lernen Sie in fünf Schritten, den Tiger zu zähmen
Doris Kirch
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Besser schlafen mit Hypnose
Rainer Schnell
audiobook
healthstyle : Gesundheit als Lifestyle
Jil-Sophie Thieringer, Josephine Jeß, med. Mirriam Prieß, Marion Lange-Hoppe, Steffen Kirchner, Anouk Ellen Susan, Holger Marquardt, Romina Döhlemann, Jens Näumann, med. Alfred Wiater, Sabine Helbig, Karina Reichl, med. Dorothea Schleicher-Brückl, Roland Tennie, med. Michael Spitzbart, rer. Dieter Riebe
book
Herzzeit! - Das kleine Hörbuch für mehr Selbstliebe (Ungekürzt)
Katharina Grünewald
audiobook
Einschlafen für Erwachsene mit Hypnose : Einschlafen und durchschlafen leicht gemacht durch Meditation & Entspannung
Dr. Alfred Pöltel
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Zukunftsangst Bewältigen - Vitalisierende Zukunftsmeditation mit Selbstberuhigung, Imagination & Motivation, Tiefenentspannung
Franziska Diesmann, SyncSouls, Torsten Abrolat
audiobook
Die Berge, der Nebel, die Liebe und ich - Von einer Begegnung, die das Herz wieder öffnete (Ungekürzt)
Tessa Randau
audiobook