Eine Vielzahl körperlicher Beschwerden ist auf ein Ungleichgewicht von Anspannung und Entspannung zurückzuführen. Um diesem Problem zu begegnen, hat Birgit Albers-Timm das Autogene Yoga, eine harmonische Kombination von Autogenem Training und Yoga, entwickelt. Dieses Programm bietet für jeden, der Entspannung sucht, ein vielseitiges, leicht zu praktizierendes Angebot für die verschiedenen Belange des Alltags.Die Übungen dieser 60-minütigen Entspannungsreise werden so verständlich erklärt, dass keine Vorkenntnisse nötig sind.
Lavara Lymphdrainage
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Langeweile ade
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Pranayama Yoga für Anfänger: Mit bewussten Atemübungen und Atemtechniken zu mehr Entspannung, weniger Stress und größerem Wohlbefinden im Alltag - inkl. Praxisanleitung
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Autogenes Training-Autogenes Oberstufentraining mit spezieller Entspannungsmusik (ungekürzt)
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Lymphatics. Wie Sie die Lymphdrainage erfolgreich anwenden. : Hilfe & Tipps zur Behandlung gegen geschwollene Beine, Lymphödeme, Cellulite (Orangenhaut), Wasseransammlungen.
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Hatha Yoga : Komplett illustriertes Standardwerk
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Explosion des Bewusstseins : PMR - Progressive Mind Relaxation. Der direkte Weg zu Entspannung und Erleuchtung
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Sternzeichen Fische - Liebe, Erfolg, Gesundheit (Ungekürzt)
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Entspannung für Kinder : Autogenes Training, Muskelentspannung, Phantasiereisen für das entspannte Kind
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