Sie möchten mithilfe einer bewährten Anleitung ihren Stress bewältigen und selbstbestimmt entspannen? Dann nutzen Sie dieses Angebot der Progressiven Muskelentspannung! Ich habe dieses seit knapp 100 Jahren etablierte, und in der Wirksamkeit durch wissenschaftliche Studien bestätigte Programm in eine "kurze" und "knappe" Form zusammengefasst. Auf Basis meiner Praxiserfahrung der Anleitung an hunderten Teilnehmern unterstütze ich Sie beim Entspannen und der Stressbewältigung. Probieren Sie es aus! Herzlichst, Ihr Kevin Kockot
Stressbewältigung dank Muskelentspannung : Progressive Muskelentspannung für Gestresste. Auf das Wesentliche kurz & knapp zusammengefasst.
Starte noch heute mit diesem Buch für 0 €
- Hole dir während der Testphase vollen Zugriff auf alle Bücher in der App
- Keine Verpflichtungen, jederzeit kündbar
Autor*in:
Sprecher*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
Ihr Ruhestand : Das Beste kommt zum Schluss
Das große Buch vom Zucker : Wissen - Mythen - Rezepte
Achtsamkeit: IN 2 SCHRITTEN ZUR ACHTSAMKEIT! So leben Sie Achtsamkeit im Alltag : Inkl. 16 einfache Übungen für mehr Achtsamkeit und 3 Achtsamkeitsrituale für jeden Tag
Migräne Doc : Migräne und Kopfschmerzen verstehen. Wissen erlangen. Symptome wirksam lindern.
11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach! Traumreise ans Meer & Autogenes Training - Tiefenentspannung
Migräne - mehr als nur Kopfschmerz : Leben mit chronischer Migräne und zyklischem Erbrechen
Es ist okay : Weil man sich erst verlieren muss, um sich selbst zu finden
Die Seelen-Docs - Hilfe bei Depression, Erschöpfung und Burn-out (Ungekürzte Lesung)
Dein Physio-Code® - 1 : Selbsthilfe bei Kopfschmerz
Traurigkeit loslassen : Hypnose
Schnell und tief einschlafen lernen - Schlaf finden mit Hypnose : Schlafen mit Affirmationen / Meditation (Klänge): Entspannung & Muskelentspannung
Frust loslassen : Hypnose