Sov Godt : Guidede meditationer med Jesper Westmark

Guidede meditationer - Sov Godt: Med fokus på den gode nattesøvn.

At meditere behøver hverken at være svært, mystisk eller tage lang tid. Jesper Westmark har beskæftiget sig professionelt med meditation i over 20 år og i denne serie giver han dig 7 helt enkle meditationer, som du kan anvende i din hverdag.

Bare sæt dig godt til rette i en oprejst positur, og lad Jesper guide dig igennem meditationerne og give dig det fulde udbytte af teknikkens berigende egenskaber.

Kom i gang med denne bog i dag for 0 kr.

Få fuld adgang til alle bøger i appen i prøveperioden
Ingen forpligtelser, opsiges når som helst

Prøv gratis nu

Mere end 52.000 mennesker har givet Nextory fem stjerner i App Store og Google Play.

Forfatter:

Jesper Westmark

Fortæller:

Jesper Westmark

Sprog:

dansk

Format:

Lydbog

Andre har også læst

Spring listen over

Mere af Jesper Westmark

Spring listen over

Relaterede kategorier

10 bøger
Jesper Westmark
Jesper Westmark (f. 1970) færdiguddannede sig som 20-årig til frisør og blev efter få år ansat hos Nordisk Film. Siden arbejdede han som freelance stylist, indtil han som 29-årig lavede et radikalt livsskift og begyndte at arbejde som traumeterapeut og meditationslærer. Jesper Westmark er kendt fra tv-programmet Alene i vildmarken. Han er i dag meditationsmentor, primært fra sit retreatsted Sjövik i Sydsverige, sideløbende med at han tilbyder uddannelser inden for bl.a. traumeterapi. I maj 2022 er han aktuel med bogen Vi er magiske. Foto: Mikkel Holm Petersen, 2022
Læs mere

3.6

46 vurderinger

Jesper

4.2.2025

Ikke særlig god

kim

10.9.2023

anbefaler

Lise

30.6.2021

ANTON, com. D. K

For at skrive en anmeldelse skal du download appen