Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.
La revolución del sueño : Transforma tu vida, noche tras noche
Arianna Huffington
book
Emotional Yoga : How the Body Can Heal the Mind
Bija Bennett
book
Comemos lo que somos
Rocío Hernández @Nutriloca
book
Rejuvenate!: (It's Never Too Late)
Eartha Kitt
book
Attention Factory : The Essential Guide on How to Determine What Deserves Your Attention, Learn How to Determine Priorities and Focus on the Right Things in Your Life
Godfrey Temple
audiobook
In The Mind Of Mental Illness
Margaret Mitchell
book
Pioneering Portfolio Management : An Unconventional Approach to Institutional Investment, Fully Revised and Updated
David F. Swensen
audiobookbook
SOMA
Indu Arora
book
Bipolar Disorder: The Ultimate Guide : The Ultimate Guide
Amanda Saunders, Sarah Owen
audiobook
Shadow Work Book 1
Kelly Wallace
book
Grasas y aceites saludables
Mercedes Blasco
book
Bill Gates: Lazy People Are The Best Employees
The Sapiens Network
book