Helena Kubicek Boye är legitimerad psykolog, kbt-terapeut och även mindfulnessinstruktör. Hon jobbar på en vårdcentral och i dessa oroliga tider får hon många frågor.
Här har hon försökt sammanställa dem och ge svar och förslag till självhjälp.
Sobre este libro
Empieza este libro hoy por 0 €
- Disfruta de acceso completo a todos los libros de la app durante el periodo de prueba
- Sin compromiso, cancela cuando quieras
Autor/a:
Narrador/a:
Idioma:
Sueco
Formatos:
Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar
Varför har ingen berättat det här för mig?
Det ska inte vara krångligt att må bättre
Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
Urbant kaos - så klarar du kriser i det moderna samhället
Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det
Minska din oro och öka ditt lugn
Ångest för alla
Ångesthantering
Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall
Panikattack : Vem är rädd för panikattacker?
En liten bok mot stress
