Da Mathilda Hofling er 13 år, får hun kontakt med en mand på nettet. Han narrer hende til at få taget nøgenbilleder, som han truer med at sende til hende venner og familie, hvis hun ikke fortsætter. I de følgende år sælger hun sin krop og bliver systematisk nedbrudt af krænkeren. Mathilda tror, at det hele er hendes egen skyld. Og at hun bliver slået ihjel, hvis hun fortæller det til en udenforstående. For at overleve udvikler Mathilda selvskadende adfærd.

I mange år prøver Mathilda at komme ud af prostitutionen. Efter et voldsomt overgreb, hvor hun er lige ved at dø, får hun styrken til at forandre sit liv. Det lykkes Mathilda at gå en anden vej, og ved begyndelsen af den vej møder hun kærligheden. Hvis du siger noget, dør du er en hudløst ærlig skildring af, hvordan Mathilda blev offer for grooming, og hvordan det præger hende i dag.