Buscar
Iniciar sesión
  • Página principal

  • Categorías

  • Audiolibros

  • E-books

  • Revistas

  • Para los niños

  • Listas principales

  • Ayuda

  • Descargar aplicación

  • Canjear código promocional

  • Canjear tarjeta regalo

  • Pruébalo gratis ahora
  • Iniciar sesión
  • Idioma

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Libros
  2. Cultura y sociedad
  3. Psicología

¡Lee y escucha gratis durante 7 días!

Cancela cuando quieras

Pruébalo gratis ahora
4.5(2)

La ciencia de la autodisciplina

Tus mejores intenciones no son suficientes. Aprende a diseñar científicamente una vida disciplinada, sé implacable y nunca te des por vencido.

Sea lo que sea que quieras en tu vida, la autodisciplina es la pieza que falta. Las metas seguirán siendo sueños si cometes el error de confiar solamente en la motivación y en tus planes mejor trazados.

La ciencia de la autodisciplina es una mirada profunda a lo que nos permite resistir nuestros peores impulsos y simplemente ejecutar, lograr, producir y enfocarnos. Cada principio es dirigido científicamente y diseccionado para que sea tan accionable y útil como sea posible. Aprenderás cómo los mejores trabajadores ejercen la autodisciplina de manera consistente, así como lo que nos impulsa a actuar a un nivel instintivo y psicológico.

Este no es sólo un libro; es un mapa de ruta de la psique humana y te permitirá lograr exactamente lo que te propones hacer, siempre. Cuando entiendas lo que motiva tus impulsos y las verdaderas raíces de la autodisciplina, podrás superar tu incomodidad ocasional y concentrarte en lo que realmente importa. Descubre cada factor que tiene un efecto sobre la autodisciplina, para bien o para mal.

Libérate de excusas, distracciones, pereza y tentaciones.

Peter Hollins ha estudiado psicología y el máximo rendimiento humano durante más de 12 años y es un autor de gran popularidad. Ha trabajado con muchos individuos para liberar su potencial y su camino hacia el éxito. Sus escritos se basan en su experiencia académica, de entrenamiento e investigación.

Derrota la gratificación instantánea y genera una motivación sin límites.

-La base biológica de la autodisciplina - y por qué es beneficiosa para ti.

-Tácticas de disciplina para personas de alto rendimiento como los Navy SEALs.

-Diagnosticar lo que te motiva, lo que te agota y lo que te afecta emocionalmente.

-Diseñar un ambiente y un círculo social que impulse la autodisciplina.

Formar hábitos productivos para aumentar tu enfoque, fortalecer tu resolución y dejar de rendirse ante el aburrimiento o la frustración.


Autor/a:

  • Peter Hollins

Formato:

  • E-book

Duración:

  • 91 páginas

Idioma:

Español

Categorías:

  • Cultura y sociedad
  • Psicología

Más de Peter Hollins

Omitir la lista
  1. La ciencia del autoaprendizaje

    Peter Hollins

    book
  2. Cómo enseñar cualquier cosa

    Peter Hollins

    book
  3. Súper aprendizaje

    Peter Hollins

    book
  4. Modelos mentales

    Peter Hollins

    book
  5. Lectura rápida

    Peter Hollins

    book
  6. Cómo terminar lo que empiezas

    Peter Hollins

    book
  7. Neuro-Habits

    Peter Hollins

    book
  8. Learn like Einstein

    Peter Hollins

    book
  9. Think Less; Do More

    Peter Hollins

    book
  10. The Lifelong Learner

    Peter Hollins

    book
  11. The Brain Mechanic

    Peter Hollins

    book
  12. Piensa como un genio

    Peter Hollins

    book

Otros también han leído

Omitir la lista
  1. The Power of Self-Awareness : Raise Emotional Intelligence, Identify Mental Blocks, Understand Values, Make Better Decisions, Find Your Path to Self-Growth

    Patrick King

    book
  2. Jung - An Introduction to His Psychology

    Frieda Fordham

    audiobook
  3. 50 Feminist Masterpieces you have to read before you die (Golden Deer Classics)

    Louisa May Alcott, Jane Austen, Anne Brontë, Kate Chopin, Charlotte Perkins Gilman, Emma Goldman, Virginia Woolf, Clara Zetkin, Mary Wollstonecraft, Edith Wharton, Mark Twain, Dora B. Montefiore, Henry James, Golden Deer Classics

    book
  4. Will the Drama Ever End? : Untangling and Healing from the Harmful Effects of Parental Narcissism

    Karyl McBride

    book
  5. La cuestión del tiempo en la teoría política: Vol. 1: Planteos clásicos y modernos

    Ariel H. Colombo

    book
  6. Estado de excepción : Homo sacer, II, 1

    Giorgio Agamben

    book
  7. Feeling Great : The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety

    David D. Burns

    audiobook
  8. Símbolos de transformación

    Carl Gustav Jung

    book
  9. Novak Djokovic incassable

    Cédric Drouet

    book
  10. Argumenta philosophica 1/2023

    V.V.A.A.

    book
  11. Escritos de juventud 1923-1942

    Viktor Frankl

    book
  12. La democracia en América

    Alexis de Tocqueville

    book

Ayuda y soporte


Acerca de Nextory

  • Nuestra historia
  • Trabaja con nosotros
  • Prensa
  • Accesibilidad
  • Colabora con nosotros
  • Relaciones con los inversores
  • Instagram
  • Facebook

Explorar

  • Categorías
  • Audiolibros
  • E-books
  • Revistas
  • Para niños
  • Listas principales

Categorías populares

  • Crimen
  • Biografías y reportajes
  • Ficción
  • Romántica
  • Crecimiento personal
  • Infantil
  • Hechos reales
  • Sueño y relajación

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Política de privacidad · Términos ·
Excelente4.3 sobre 5