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4.5(31)

Súper Sapiens : Cómo conocer la mente humana y desarrollar tus capacidades

La indecisión es la causa más común del fracaso. Querer terminar una relación con una persona a la que has amado pero no encontrar fuerzas para hacerlo, pensar en buscar una vida mejor en otro país y posponerlo una y otra vez, dejar un trabajo en el que sientes que no tienes futuro, continuar con algo por miedo a no encontrar otra cosa, querer alcanzar tu mejor versión física y sentir que empiezas de cero cada semana, emprender un negocio o querer hacer una inversión que te permita tener mayor libertad a largo plazo y quedarte en el camino. Todas estas cosas son consecuencia de la procrastinación.

La procrastinación tiene un origen, y no es otro que la perfección del ser humano en sus mecanismos de eficiencia energética. Hacer algo siempre consume más energía que no hacerlo; comerse ese trozo de pastel aunque no se tenga hambre no es más que la respuesta natural de mecanismos que se han ido perfeccionando a lo largo de millones de años de evolución. En este libro Pedro Vivar nos ofrece las claves para entender el funcionamiento de la procrastinación y desarrollar al máximo nuestras capacidades físicas y mentales. Para ello, desgrana una serie de estrategias y herramientas con las que desarrollar todo el potencial que puede tener nuestra identidad.

Desde recursos de varias filosofías como el budismo, la filosofía estoica, el Tao y mensajes religiosos ocultos hasta las más novedosas herramientas de la psicología moderna, el autor va un paso más allá y nos presenta el concepto a través de la identidad «súper sapiens». Para ello, analiza los distintos tipos de cerebros que dirigen nuestras acciones. A partir de una serie de pequeños gestos que podemos incorporar a nuestra rutina, aprenderemos a elevar nuestros niveles de energía, a priorizar la disciplina y la responsabilidad, y, en definitiva, a conocernos mejor para aspirar a ser la mejor versión de nosotros mismos; y, lo que es más importante, a dejar el ego por el camino y a valorar el proceso hasta llegar a nuestro destino.

Narrado por el autor.

Una herramienta única con la que combatir los malos hábitos que a menudo nos impiden afrontar distintas situaciones y que hará que tu vida dé un giro de 180 grados.


Autor/a:

  • Pedro Vivar

Narradores/as:

  • Pedro Vivar
  • Jesús Sierra

Formato:

  • Audiolibro
  • E-book

Duración:

  • 5 h 19 min
  • 158 páginas

Idioma:

Español

Categorías:

  • Crecimiento personal
  • Autoayuda

4.5

31 valoraciones

Tom

16/9/2024

Buen libro

Patricia

28/1/2024

Muy bueno!

manuel

13/8/2023

me ha encantado, ahora toca aplicar todas las ideas plasmadas en este fantástico libro

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    Pedro Vivar

    Pedro Vivar es entrenador internacional, cocreador de la programación neuromotriz (PNM) y director del podcast Emotion Me, que se ha convertido en toda una referencia en el ámbito de la gestión emocional aplicada al deporte, la salud y el mundo de la empresa. Dirige proyectos como Diario Estoico, donde, a través de distintas filosofías, comparte las técnicas más novedosas de gestión de recursos para vivir, como decían los estoicos, una buena vida. Sus libros Súper Sapiens (Lunwerg, 2022) y PNM (Lunwerg, 2023) han tenido una gran acogida entre los lectores y se han traducido a varias lenguas. Todos estos proyectos tienen algo en común: su pasión por la mejora constante y el desarrollo humano. Más información en:www.pedrovivar.comwww.programacionneuromotriz.com

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