Buscar
Iniciar sesión
  • Página principal

  • Categorías

  • Audiolibros

  • E-books

  • Revistas

  • Para los niños

  • Listas principales

  • Ayuda

  • Descargar aplicación

  • Canjear código promocional

  • Canjear tarjeta regalo

  • Pruébalo gratis ahora
  • Iniciar sesión
  • Idioma

    • 🇪🇸 España
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Libros
  2. Espiritualidad
  3. Espiritualidad

¡Lee y escucha gratis durante 14 días!

Cancela cuando quieras

Pruébalo gratis ahora
4.5(6)
Stillhet

Yoga nidra för klimakteriet

Denna yoga nidra fokuserar på avslappning och känslomässig balans, och passar bra oavsett om du går igenom klimakteriet eller andra förändringar i livet. Här får du möjlighet att pausa, slappna av och skapa en trygg plats inom dig själv.

En stund av att lugna nervsystemet och hjälpa kroppen att släppa taget om spänningar. Du får vila och återhämtning, samtidigt som du får reflektera över vad som är viktigt för dig just nu.

Perfekt för att lättare kunna navigera förändringar och för att stärka din förmåga att möta vardagen med klarare tankar och ett inre lugn.

Yoga nidra är en guidad djupavslappning som oftast utförs liggande. Det enda du behöver göra är att lägga dig ner och låta dig guidas till vila och återhämtning. Ingen prestation, inget görande, bara varande.

Du kan läsa mer om yoga nidra, dess bakgrund, hur och varför det är välgörande för återhämtning i boken Stillhet – Yoga nidra för bättre sömn, mer energi och klarare tankar. Yoga nidra kan hjälpa dig att hantera stress och oro och trötthet, få mer energi, fatta bättre beslut, öka både kreativitet och lust och vara en stöttepelare för riktning i både vardagen och livet i. I boken hittar du också förslag på olika sätt att ligga under nidran för olika behov.

Audiolibro

  • Fecha de publicación: 3/2/2025

  • Idioma: Sueco

  • Editorial: Ordberoende Förlag AB

  • ISBN: 9789198768800


Autor/a:

  • Jennie Wadsten Sharma

Narrador/a:

  • Jennie Wadsten Sharma

Saga:

  • Volumen 6 en Stillhet

Formato:

  • Audiolibro

Duración:

  • 20 min

Idioma:

Sueco

Categorías:

  • Espiritualidad
  • Espiritualidad
  • Tendencias en salud y entrenamiento
  • Entrenamiento
  • Sueño y relajación
  • Meditación y visualización
  • Sueño y relajación
  • Yoga

Más de Jennie Wadsten Sharma

Omitir la lista
  1. Sovyoga

    Ebba Dagsdotter, Johanna Alvin, Jennie Wadsten Sharma

    audiobook
  2. Yoga nidra för sömn

    Jennie Wadsten Sharma

    audiobook
  3. Yoga nidra – minska stress och oro

    Jennie Wadsten Sharma

    audiobook
  4. Stillhet

    Jennie Wadsten Sharma, Johanna Alvin

    audiobook

Stillhet Saga

Omitir la lista
  1. Yoga nidra för energi

    Johanna Alvin

    audiobook
  2. Yoga nidra – minska stress och oro

    Jennie Wadsten Sharma

    audiobook
  3. Yoga nidra – varva ner och somna gott

    Johanna Alvin

    audiobook
  4. Yoga nidra för sömn

    Jennie Wadsten Sharma

    audiobook
  5. Yoga nidra powernap

    Johanna Alvin

    audiobook

Ayuda y soporte


Acerca de Nextory

  • Nuestra historia
  • Trabaja con nosotros
  • Prensa
  • Accesibilidad
  • Colabora con nosotros
  • Relaciones con los inversores
  • Instagram
  • Facebook

Explorar

  • Categorías
  • Audiolibros
  • E-books
  • Revistas
  • Para niños
  • Listas principales

Categorías populares

  • Crimen
  • Biografías y reportajes
  • Ficción
  • Romántica
  • Crecimiento personal
  • Infantil
  • Hechos reales
  • Sueño y relajación

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Política de privacidad · Términos ·
Excelente4.3 sobre 5