Kirjailija • 171 kirjaa
Släpp ångest, panik och katastroftankar
Rolf Jansson
Somna om i natten - En trygg guidning när du vaknar och vill sova vidare
Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraft
Avslappning - Stresshantering
Somna lugnt - Släpp dagens tankar, varva ner och låt sömnen komma
Släpp stressen - Varva ner, släpp kraven och hitta tillbaka till ditt inre lugn
Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghet
När livet känns tomt efter en lång relation. En lugn väg genom saknad, ensamhet och en ny början
Jag är trött på att vara trött. En lugn väg till mer energi i vardagen.
Varför tvivlar jag alltid på mig själv? En lugn väg till mod, självtillit och verkligt självförtroende.
Somna när tankarna snurrar – en lugn nattguide
Sova trots stress - En stilla guidning för dig som har svårt att varva ner
Somna utan oro - En lugn guidad vila för dig som har svårt att sova och släppa tankarna
När kärleken förändras – om äktenskap som består men inte längre är självklara
Att leva ensam – ett liv för en, i en värld byggd för två
25 saker jag retar mig på: små irritationer i det moderna livet
Kattungen som ville sova – en trygg godnattsaga för barn
Bli av med bukfett – Vetenskapligt baserade metoder som fungerar
Släpp oro och ångest: Guidad meditation för inre lugn
Vagusnerv-meditation: Guidad avslappning för stress, återhämtning och sömn
Kosttillskott och hälsa: En guide till vitaminer och mineraler
Vägen till optimal hälsa: Vetenskapligt baserade livsstilsmetoder
Alzheimer och Parkinson: 100 enkla sätt att stärka din hjärnhälsa
Vagusnerven – Övningsbok 1: Enkla övningar för lugn, återhämtning och bättre sömn
Andas: Guidade andningsövningar mot stress, ångest och sömnproblem
KBT-meditation: Lär dig förändra negativa tankemönster
Stimulera vagusnerven: Övningar för lugn, återhämtning och bättre sömn
Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.
Djup smärtlindring: Meditation med binaurala beats
Övervinn GAD: Generaliserat ångestsyndrom
Högkänslighet (HSP): förstå och hantera en högkänslig personlighet
Ryggskott, ischias och ryggsmärta: lindra smärta i ryggen med guidad avslappning
Mental gastric banding: gå ner i vikt med självhypnos
Bli fri från svartsjuka
Sluta snusa – Bli snusfri med självhypnos
Mindfulness i vardagen - Meditation och medveten närvaro för ett lugnare sinne
36/171 otsikot
