Kirjailija • 172 kirjaa
Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraft
Rolf Jansson
Varför blir jag aldrig riktigt nöjd? En lugn väg till tacksamhet, balans och ett rikare liv
Somna när tankarna snurrar – en lugn nattguide
Somna om i natten - En trygg guidning när du vaknar och vill sova vidare
Somna utan oro - En lugn guidad vila för dig som har svårt att sova och släppa tankarna
Att leva ensam – ett liv för en, i en värld byggd för två
2 minuter under foten – Hur en tennisboll kan lugna nervsystemet och minska spänningar
Kattungen som ville sova – en trygg godnattsaga för barn
Bli av med bukfett – Vetenskapligt baserade metoder som fungerar
Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet
Övervinn rädslan att misslyckas – Guidad meditation för mod och självtillit
Guidad meditation för viktminskning: Hitta din motivation
Släpp oro och ångest: Guidad meditation för inre lugn
Stärk ditt självförtroende: 20 minuters guidad meditation
Stärk din självkänsla: 20 minuters guidad meditation
8 timmar av avslappningsmusik/sömnmusik med orientalisk touch
Antidepressiva: En guide till behandling av depression och ångest
Vägen till optimal hälsa: Vetenskapligt baserade livsstilsmetoder
Stimulera vagusnerven: Övningar för lugn, återhämtning och bättre sömn
Djup smärtlindring: Meditation med binaurala beats
Släpp ångest, panik och katastroftankar
Högkänslighet (HSP): förstå och hantera en högkänslig personlighet
Träningsmotivation: hitta drivkraften att börja träna
Avslappning - Stresshantering
Lindra din depression: guidad självhypnos för ett lugnare sinne
Sluta vara alla till lags - Släpp behovet av att göra andra nöjda och börja lyssna mer på dig själv
Släpp oron - Lugna tankarna, släpp det du inte kan kontrollera och hitta tillbaka till tryggheten
Somna lugnt - Släpp dagens tankar, varva ner och låt sömnen komma
Släpp stressen - Varva ner, släpp kraven och hitta tillbaka till ditt inre lugn
Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghet
Livets stora frågor – Vad vet vi egentligen idag? Hur skapades universum? Finns Gud? Vad händer efter döden? Och många fler stora frågor.
När livet känns tomt efter en lång relation. En lugn väg genom saknad, ensamhet och en ny början
Du behöver inte må så här för alltid. Om nedstämdhet, återhämtning och vägen tillbaka till livsglädjen.
Jag är trött på att vara trött. En lugn väg till mer energi i vardagen.
Sluta irritera dig på saker du ändå inte kan påverka. En lugn väg till mindre frustration och mer inre lugn
Självkänsla börjar här: Små steg mot större trygghet i vardagen
36/172 otsikot
