Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Self help ja elämäntaito

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
0.0(0)

How We Grow Through What We Go Through : Self-Compassion Practices for Post-Traumatic Growth

Turn your everyday experiences into a source of strength with the easy-to-learn practices in this uplifting guide to post-traumatic growth.

Trauma pervades every aspect of our lives, particularly in recent years between climate change, social justice issues, the coronavirus pandemic, and more. But the truth is that post-traumatic growth, rather than post-traumatic stress, is not only possible but probable. In this book, you'll discover the conditions and compassionate practices that make growth and resilience possible, including: how to regulate your nervous system by regulating your breath and body; trauma-informed self-compassion practices that make you more resilient to the world around you; skills to set boundaries to aid in your healing; and dozens of other ways to turn your difficult experiences toward growth.

Simple and to the point, each chapter offers practices, self-assessments, enlightening science facts, and advice for the real world.

No one gets a pass from life's challenges. The good news is, we are hardwired to turn them into a source of strength. Turn to this book anytime you need to find out How We Grow Through What We Go Through.

Äänikirja

  • Julkaistu: 29.11.2022

  • Kieli: englanti

  • Kustantamo: Highbridge Audio

  • ISBN: 9781696609272


Kirjailija:

  • Christopher Willard PsyD

Lukija:

  • Kent Klineman

Muoto:

  • Äänikirja

Kesto:

  • 4 h 19 min

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Self help ja elämäntaito
  • Hyvinvointi
  • Mielenterveys
  • Uni ja rentoutuminen
  • Stressin hoito

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Pray Your Way Through It : The Inner Meaning of the Revelation of St. John the Divine

    Joseph Murphy

    audiobook
  2. Self-Discipline

    Richard Hawkins

    audiobook
  3. Archangels

    Richard Webster

    audiobook
  4. Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande.

    Dennis Westerberg

    audiobook
  5. The Magdalene Frequency : Become the Love You Are, Not the Love You Seek

    Adele Venneri

    audiobook
  6. Change the Story of Your Health

    Carl Greer

    audiobook
  7. In The Meantime : Finding Yourself and the Love You Want

    Iyanla Vanzant

    audiobook
  8. SLUTA TÄNKA FÖR MYCKET - övervinn negativa tankemönster, minska stress och lev ett bekymmersfritt liv

    audiobook
  9. Att växa genom möten

    Kay Pollak

    audiobook
  10. Spiritual Growth: How to Strengthen Your Faith and Spirituality (The Enlightenment Series Volume 1) :

    Elsabe Smit

    audiobook
  11. You Belong : A Call for Connection

    Sebene Selassie

    audiobook
  12. Fully Present : The Science, Art, and Practice of Mindfulness

    Susan L. Smalley, Diana Winston

    audiobook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5