Challenging the reader to take control and to stop hiding behind excuses for a bad night’s sleep, neurologist W. Chris Winter explains the basic, often-counterintuitive rules of sleep science. Dr Winter explores revolutionary findings, including surprising solutions for insomnia and other sleep disturbances, empowering readers to stop taking sleeping pills and enjoy the best sleep of their lives.
Why We Sleep : Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Matthew Walker
audiobookbook
Everyday Mindfulness for OCD
Jon Hershfield, Shala Nicely
audiobook
Mielen käyttöohjeet : Kuinka luot todellisuutesi
Jenni Sofia
audiobookbook
Uni ja unettomuus : Näe nukkuminen uusin silmin
Minna Huotilainen, Leeni Peltonen, Helmi Uusitalo, Silja Vahtokari
audiobookbook
12 uutta elämänohjetta : Järjestyksen jälkeen
Jordan B. Peterson
audiobookbook
Mielen jumeista joustavuuteen : Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa
Janna Meunier
audiobookbook
Miksi nukumme - Unen voima
Matthew Walker
audiobookbook
Kaikki menee päin h*lvettiä : Nurinkurinen kirja toivosta
Mark Manson
audiobookbook
Seriously, So Good : Simple Recipes for a Balanced Life (A Cookbook)
Carissa Stanton
book
Trauma ja rakkaus : Eli kuinka selviytyä mahdottomasta
Harri Virtanen
audiobookbook
Runkkarin käsikirja : Kasvata pornolukutaitoasi ja seksuaalista älykkyysosamäärääsi
Ina Mikkola
audiobookbook
Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin?
Julie Smith
audiobookbook