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  1. Books
  2. Personal development
  3. Self-help and advice

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3.7(13)

Prendre soin de sa maison (même en plein KO) : 31 jours d'autocompassion

Une conception révolutionnaire des tâches ménagères qui vous libérera de la honte ou de la sensation d’être débordé.

Vous luttez chaque jour pour cocher les cases de votre to-do list ménagère ? C’est probablement pour une bonne raison : anxiété, fatigue, dépression, manque de soutien, TDAH… Quand KC Davis a eu sa deuxième fille, un cercle vicieux s’est mis en place : moins elle arrivait à en faire et moins elle avait envie d’en faire. Mais elle a retrouvé son équilibre - et une maison fonctionnelle – après un déclic qui a changé sa vie : nous ne sommes pas au service de notre intérieur, c’est notre intérieur qui est à notre service.

En s’appuyant sur ce principe d’autocompassion, elle a simplifié sa to-do list et trouvé des astuces pour l’adapter à son temps et son énergie disponibles. C’est ce puissant conseil associé à son approche anticonformiste qui ont déjà convaincu le million et demi de fans qui la suit sur TikTok (@domesticblisters) et qu’elle développe dans ce livre.

AU FIL DES PAGES, VOUS ALLEZ :

• voir les tâches d’entretien comme une attention envers vous, et non comme le reflet de votre valeur ;

• établir des priorités ;

• échelonner les corvées (qui n’en seront plus !) pour ne plus procrastiner ;

• transformer un vrai bazar en pièce fonctionnelle ;

• sourire aux traits d’humour de votre nouvelle meilleure amie.


Author:

  • KC Davis

Format:

  • Audiobook

Duration:

  • 3 h 35 min

Language:

French

Categories:

  • Personal development
  • Self-help and advice
  • Family life
  • Family and relationships
  • Society and Social Sciences
  • Psychology

3.7

13 ratings

y

5/4/2025

De bons conseils

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    KC Davis

    KC Davis is the bestselling author of How To Keep House While Drowning. A licensed therapist, she is the creator of the popular Struggle Care website and Instagram, and the Domestic Blisters TikTok, where she shares her revolutionary approach to self and home care for those dealing with mental health issues, physical illness, and hard seasons of life. Across platforms, KC has more than 1.5 million followers. KC has been featured in The Washington Post, Oprah Daily, Slate, Well + Good, Good Inside with Dr. Becky, Ten Percent Happier with Dan Harris, among dozens of other media. She recently launched the podcast, Struggle Care, which is available on every podcast platform. KC Davis lives in Houston with her husband and two daughters.

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