Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför kan det vara bra att hitta en stund på dagen då du får släppa alla krav och bara finnas till. Meditation har blivit ett världens mest populära tillvägagångssätt för att uppnå sinnesfrid. Den här tre minuter långa övningen är ett utmärkt ställe att börja för dig som är en nyfiken nybörjare.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfullnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
Tove❤️
2025-04-06
Tråkig och dålig
Fru
2024-08-03
Bra lyssning för att komma ner lite i varv 👌🏻
Miranda
2024-05-30
Det var ok, lilla plinget i slutet förstörde dock avslappningen totalt
För att skriva en recension måste du ladda ner appen