Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Böcker
  2. Andlighet
  3. Andlighet

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
3.6(783)
Mindful meditations

Sov gott- djup och rofull sömn

Sov gott- djup och rofull sömn.

Den här vägledda avslappningen hjälper dig att slappna av och somna. Genom avslappningen blir din sömn lugn och rofull och du vaknar utvilad med ny energi. Den här Guidade meditationen hjälper dig att slappna av och komma till ro. Den här avslappningen kan hjälpa dig att släppa de spänningar du kanske bär på genom att slappna av i kroppen och slappna av.

När du lyssnar till den här avslappningen regelbundet kommer du uppleva att du har lättare att somna om allteftersom du lyssnar till den inspelningen. och att du kommer somna snabbare för var gång du lyssn ar på den. Du kan också märka att efter regelbunden användning hur din sömnkvalite förbättrats.

Vi rekommenderar att du lyssn ar till den här insprlningen minst 21 dagar i en följd och sedan fortsätt alyssna regelbundet. Du kan medfördel lysnna till någon annan av Mindful meditation böckerna för ökad livskvalitet och utveckling.

Att ha svårt att sova, att somna eller att vara vaken under natten är ett vanligt problem. Genom att träna på att slappna av kan du hjälpa dig själv. Långvariga sömnproblem skall alltid utredas av läkare och den här inspelningen är ett komplement och hjälpmedel till att somna och sova

Camilla Gyllensvan är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer. Hon är utbildad i KBT , ACT och mindfulness. Samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap samt håller Internationella NLP Program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. För mer info besök www.camillagyllensvan.com


Författare:

  • Camilla Gyllensvan

Uppläsare:

  • Camilla Gyllensvan

Serie:

  • Volym 1 i Mindful meditations

Format:

  • Ljudbok

Längd:

  • 23 min

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Andlighet
  • Andlighet
  • Sömn och avslappning
  • Sov gott
  • Sömn och avslappning
  • Meditation och visualisering

3.6

783 recensioner

Dr

2025-04-26

Klart användbar, somnade efter några minuter👍🏼 Martin

Johanna

2025-01-30

Ett gott tecken på att man somnat fort är att jag fortfarande inte hört slutet trots att den är relativt kort, ca 20+ min.

Mariann

2024-08-14

Tyckte den var bra , och lätt att slappna av till.

För att skriva en recension måste du ladda ner appen


Mer av Camilla Gyllensvan

Hoppa över listan
  1. Somna snabbt - meditation för djup sömn

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  2. Avslappning för djup sömn

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  3. Somna om

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  4. Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt

    Camilla Gyllensvan

    audiobookbook
  5. Avslappning- Inre frid

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  6. Liggande kroppsscanning- Mindfulness avslappning

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  7. Lätt att sova

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  8. Sov gott- avslappning för djup sömn

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  9. Somna nu

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  10. Mental vila

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  11. Självkänsla - vägled hypnos för inre styrka

    Camilla Gyllensvan

    audiobook

Mindful meditations Serie

Hoppa över listan
  1. Strandmeditation - Guidad avslappning

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  2. Liggande kroppsscanning- Mindfulness avslappning

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  3. Självkänsla - vägled hypnos för inre styrka

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  4. Somna snabbt - meditation för djup sömn

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  5. Avslappning -Andnings Meditation

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  6. Självkänsla - vägledd hypnos för mera mod

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  7. Avslappning- Inre frid

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  8. Avslappning - Släpp taget

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  9. Sov gott- avslappning för djup sömn

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  10. Avslappning- Balans i kroppen

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  11. Tacksamhet

    Camilla Gyllensvan

    audiobook

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Sov gott: Somna lättare och sov bättre

    Anna Eriksson

    audiobook
  2. Avslappning - Regn

    Rasmus Broe

    audiobook
  3. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.

    audiobook
  4. Godnattsagor för vuxna : lugnande berättelser som hjälper dig att somna

    Kathryn Nicolai

    audiobookbook
  5. Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro

    Stressmottagningen

    audiobook
  6. Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem

    Anders Fogelberg

    audiobook
  7. Lätt att Somna - nu med sköna toner - sova - sömn - sömnproblem

    Anders Fogelberg

    audiobook
  8. Avslappning - Stresshantering

    audiobook
  9. Hjärnstark. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook
  10. Folklivsforskaren

    Henrik Ståhl

    audiobook
  11. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

    Anders Hansen

    audiobookbook
  12. Korta Meditationer 1

    Björn Natthiko Lindeblad

    audiobook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5