Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
Die Übung der Achtsamkeit (Teil 1) - Gesund durch Meditation, Band 1 (Gekürzte Fassung)
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Autor*in:
Sprecher*innen:
Sprache:
Deutsch
Format:
Selbstheilungskräfte aktivieren : Mit sanfter Hypnose und positiven Gedanken wieder gesund werden (Selbstheilung)
Die christliche Kurzformel für das Gesetz der Anziehung : Erfolgreich manifestieren wie in der Bibel
111 positive Morgen-Affirmationen für Deinen idealen Start in den Tag : Versorge Dich jeden Morgen mit der idealen Energie für einen erfolgreichen, harmonischen und gesunden Tag
Farben der Engel : Meditation
Starthilfe-Hörbuch-Download zum Buch "Der Psychocoach 8: Zu viel Erziehung schadet!" : Wie Sie Ihre Kinder stressfrei begleiten
Gesund sein : Das neue Programm zur Selbstheilung
Chakra Meditation : Öffne deine Chakren und lass die Lebensenergie wieder fließen! Das bewährte Selbsthypnose-Programm zur Chakren-Harmonisierung
Immun-Booster: Immunsystem stärken mit Hypnose : Das revolutionäre Hypnose-Programm zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Schwanger durch die Jahreszeiten : Naturheilkunde und Kräuteranwendungen
Geführte Meditationen (Hörbuch 3 aus der Anti-Stress-Box)
Selbstbewusstsein stärken beim Einschlafen : Hypnose
Innerlich frei - Was wir gewinnen, wenn wir unsere ungeliebten Seiten annehmen (Gekürzte Lesung)
Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung)
Der achtsame Weg durch die Depression : Mit Audioanleitungen zum Streamen oder Download gesprochen von Heike Born
Meditaciones para aliviar el dolor : Prácticas para recuperar nuestro cuerpo y nuestra vida
Mindfulness en la vida cotidiana : Donde quiera que vayas, ahí estás
Mindfulness para aliviar el dolor
Achtsamkeit für alle : Weisheit zur Transformation der Welt
Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung)
Wach werden und unser Leben wirklich leben : Wie wir Achtsamkeit im Alltag praktizieren
Das heilende Potenzial der Achtsamkeit : Eine neue Art, zu sein
Mit Kindern wachsen : Die Praxis der Achtsamkeit in der Familie
Meditation ist nicht, was Sie denken : Warum Achtsamkeit so wichtig ist
La práctica de la atención plena