Negative Denkmuster, ein Risikofaktor!

Menschen mit Depression neigen zu negativen Denkmustern. Diese Denkmuster führen häufig zu einer passiven Lebenshaltung. Die Betroffenen ziehen sich zunehmend zurück.

In den letzten Jahren meiner beratenden, ehrenamtlichen Tätigkeit, entstanden viele Zitate, die Mut machen möchten. Die Zitate resultieren aus meinen eigenen, persönlichen Erfahrungen mit der Krankheit Depression und aus den Beratungen selbst. Auf meiner Facebookseite „Leben mit Depression“ stelle ich regelmäßig Fotozitate ein, die Betroffenen Mut machen möchten, selbst eigene Schritte zu wagen und das Leben aktiv zu gestalten.

Nach einem langem Leidensweg durfte ich erfahren, wie wichtig es ist, kleine Schritte ins Leben zurück zu wagen. Eine besondere Hilfe war für mich, zu begreifen, dass ich nicht mehr ein wehrloses Kind bin, sondern erwachsen und stark genug, um mich den Herausforderungen des Lebens zu stellen.

Die Texte und Zitate möchten Mut machen, kleine Schritte zu wagen.