Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens. Wenn Sie dieses Gleichgewicht von Belastung und Regeneration finden, arbeiten Sie effektiver und gewinnen mehr Zeit und Lebensfreude.
The Confidence Code : The Science and Art of Self-Assurance--What Women Should Know
Katty Kay, Claire Shipman
audiobook
SuperBetter : How a gameful life can make you stronger, happier, braver and more resilient
audiobook
Get Out of Your Mind & Into Your Life : The New Acceptance & Commitment Therapy
Steven C. Hayes, Ph.D., Spencer Smith
audiobook
How to Dungeon Master Parenting : A Guidebook for Gamifying the Child Rearing Quest, Leveling Up Your Skills, and Raising Future Adventurers
Shelly Mazzanoble
audiobook
Practice : Die Methode, dauerhaft kreativ zu sein auch wenn es manchmal schwerfällt
Seth Godin
audiobook
Tell Me! - Wie Sie mit Storytelling u_berzeugen (Ungekürzt)
Thomas Pyczak
audiobook
People Pleasing : Raus aus der Harmoniefalle und weg mit dem schlechten Gewissen
Ulrike Bossmann
audiobook
Wie wir Freundschaft finden und bewahren : Und warum sie so wichtig für unser Lebensglück ist
Marisa G. Franco
audiobook
Motivation auf Autopilot: Der einfache Weg zu nachhaltiger Motivation, Disziplin, Selbstvertrauen und Zufriedenheit
Kilian Reschowski
audiobookbook
Enchanted to Meet You : A Witches of West Harbor Novel
Meg Cabot
audiobook
Noise
Daniel Kahneman, Olivier Sibony, Cass R. Sunstein
audiobook
Magic Bites [Dramatized Adaptation] : Kate Daniels 1
Ilona Andrews
audiobook