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Sanfte Wege in den Schlaf / XXL-Deluxe-Edition / Meditation & Hypnose zum besseren Einschlafen : Bewährte Entspannungshilfe zum Einschlafen und Durchschlafen (Erweiterte Neuauflage 2021)

Dies ist die erweiterte XXL-Deluxe-Edition (Neuauflage) des erfolgreichen Hörbuchs "Sanfte Wege in den Schlaf", mit insgesamt 8 leicht anwendbaren und hoch wirksamen Instrumenten zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens.

Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Mit Methoden wie Atementspannung, Muskellockerung und autogenem Training lassen Sie innere Verspannungen und grübelnde Gedankenkaskaden hinter sich.

Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über. Die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körpertonus sowie positive innere Bilder werden in die Schlafphasen übernommen. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Position. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig.

Genießen Sie die entspannenden Stücke, die von den beliebten Hörfunk- und TV-Sprechern Markus Kästle und Patrick Lynen (u.a. NDR2, Antenne Bayern, ARD, ZDF, SKY) einfühlsam gesprochen werden. Beim Anhören vor dem Schlafen ist dieses Hörbuch eine hochwirksame Einschlafhilfe: Das entstehende Wohlgefühl, die entspannte Atmung und Muskulatur, sowie positive innere Bilder werden in den Schlaf übernommen und führen zu nachhaltiger Regeneration.

•1. Einführung/Intro

•2. Geführte Hypnose-Meditation (mit traumhafter Musik)

•3. Geführte Hypnose-Meditation (mit echten Walgeräuschen)

•4. Autogenes Training & Atementspannung (mit sanften Naturgeräuschen)

•5. Fantasiereise

•6. Schlafhypnose I (mit Einschlafverstärker)

•7. Schlafhypnose II (mit traumhafter Musik)

•8. Schlafhypnose III

•9. Entspannende Walgesänge (non-verbales Programm)

Die Methoden wurden in zahlreichen Seminaren über Jahre erprobt. Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für den preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit".


  1. 15 geführte Hypnosen für tiefen Schlaf & Gewichtsreduktion : Einschlafen in Sekunden, Gedanken beruhigen, sich großartig fühlen und das Wunschgewicht dauerhaft halten

    Patrick Lynen

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  2. Premium Bundle: Ho'oponopono, Metta & Herzmeditationen – Liebevolle Güte, Heilstrom & Positives Denken

    Patrick Lynen

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  3. 963 Hz Metta-Meditation zum Einschlafen : In wohlwollender Güte verweilen und friedvoll einschlafen

    Patrick Lynen

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  4. Einschlafen mit positiven Gedanken und Gefühlen - Das 7-in-1-Einschlaf-Bundle zum Sonderpreis : Traumreisen und Einschlaf-Geschichten für Erwachsene

    Patrick Lynen

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  5. Ein magischer Tag am Meer: Fantasiereise - Mentalreise - Tiefenentspannung - Gedankenreise

    Patrick Lynen

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  6. Hypnose zum Einschlafen : Extra stark

    Patrick Lynen

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  7. Geldblockaden lösen: Die Erfolgsgesetze in kraftvollen Affirmationen : Sprich nach und werde reich

    Patrick Lynen

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  8. SEX DICH FREI - Die revolutionäre Hypnose-Anwendung für mehr Lust und Leidenschaft : Eine Hypnose von Bestseller-Autorin Aino Simon

    Aino Simon, Patrick Lynen

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  9. Selbstliebe: Premium-Meditation für eine positive Beziehung zu dir selbst : Der liebevolle Weg zu mehr Selbstannahme, Selbstbeziehung, Selbstwert

    Patrick Lynen

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  10. Gelassen kommt von lassen (Ruhe, Gelassenheit, innere Balance) : Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken

    Patrick Lynen

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  11. Entre el cielo y la tierra – Viajes soñados a los lugares más mágicos del mundo (Cuentos para dormir) : Historias para dormir, llenas de poesía, magia y una calma profunda

    Patrick Lynen

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  12. Hipnosis guiada – Autosanación a través de la profunda relajación : Encuentra tu paz interior · Activa y fortalece tu poder de autosanación

    Patrick Lynen

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