Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie wieder loswerden. Denn Angst beginnt im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.
Ängste verstehen und überwinden - So lernst du, dich von Angst, Panik und Phobien zu befreien (Autorisierte Lesefassung)
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Autor*in:
Sprecher*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
Frequenzbasierte 396 Hz Entspannungsmusik bei Herzklopfen, Phobien, Panik & Co. : Bewährte Solfeggio Klangwelten, um Angst und Panik schnell zu beenden
Institut für
Was deine Angst dir sagen will : Blockaden verstehen und überwinden. Audiocoaching mit Selbsthypnose-Anleitung
Andreas Winter
Wenn plötzlich die Angst kommt : Panikattacken verstehen und überwinden
Robert Baker
Lass die Angst ziehen - Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben (Ungekürzte Lesung)
Pia Callesen, Anne Mette Futtrup
Sitzstreik : Tipps und Tricks gegen die Risiken und Nebenwirkungen des Sitzens
Michael Leitzmann, Carmen Jochem
Meditations with James Van Praagh
James Van Praagh
Der Psychocoach: Power-Box : Entdecke dein Selbst!
Andreas Winter
Selbstwert stärken : Sich selbst lieben lernen
Alessandro Dallmann
Blähungen müssen nicht sein- Mit Tipps aus der Naturheilpraxis
Sonja Schoch
700 Quotations from the Great Writers of the 19th Century
François-René de Chateaubriand, Guy De Maupassant, Fyodor Dostoevsky, Alexandre Dumas, Gustave Flaubert, Victor Hugo, Stendhal
Angst- und Panikstörungen im Beruf
Markus J. Pausch, Sven J. Matten
Die 100 skurrilsten Babynamen 2017
Pat Reepe
Einsamkeit überwinden - Sich geborgen, geliebt und verbunden fühlen (Ungekürzte Lesung)
Doris Wolf
Das Lebensfreude-Training - 16 Tipps für mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Glücksempfinden (Ungekürzte Lesung mit Musik)
Doris Wolf, Maja Günther
Vitamine für die Seele - Wirksame Anregungen für eine gelungene Lebensgestaltung (Ungekürzte Lesung)
Doris Wolf, Maja Günther, Claudia Morgenstern, Gert Kowarowsky, Rolf Merkle
Ab heute kränkt mich niemand mehr - 101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen (Ungekürzte Lesung)
Doris Wolf
Wenn der Partner geht - Trennungsschmerz und Liebeskummer bewältigen (Ungekürzte Lesung)
Doris Wolf
Ängste verstehen und überwinden - Essentials. Themen auf den Punkt gebracht (Gekürzte Lesung)
Doris Wolf
Einsamkeit überwinden : Sich geborgen, geliebt und verbunden fühlen
Doris Wolf
Gefühle verstehen, Probleme bewältigen - Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle (Gekürzte Fassung)
Rolf Merkle, Doris Wolf
Ängste verstehen und überwinden – das Arbeitsbuch
Doris Wolf
Das Geheimnis erfüllter Beziehungen : So gelingt es als Paar, emotionale Abhängigkeiten zu überwinden, respektvoll miteinander zu kommunizieren und eine liebevolle Intimität zu leben. Mit Beiträgen von Doris Wolf
Maja Günther, Doris Wolf
Einen geliebten Menschen verlieren - Eine Begleitung durch die Trauer (Ungekürzte Lesung)
Doris Wolf