Diese geführte Abendmeditation unterstützt dich dabei, Schlaflosigkeit zu überwinden, dein Nervensystem zu beruhigen und mithilfe von Delta-Wellen in tiefe Entspannung zu sinken. Du lässt mentale Anspannung und körperliche Unruhe los, findest zurück in deinen natürlichen Schlafrhythmus und gleitest sanft in einen erholsamen Schlaf.
Einschlafhilfe bei Schlaflosigkeit - Delta-Wellen für sofortige Tiefenentspannung : Geführte Abendmeditation zur Beruhigung des Nervensystems und für erholsamen Schlaf
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Autor*in:
Sprecher*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
Schlafen wie ein Höhlenmensch : Uralte Erkenntnisse für den Schlaf von heute | Wie unsere Tage durch einen erholsamen Schlaf noch erfolgreicher werden
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