Unter dem Begriff "Laufen" kann man eine breite Skala von körperlichen Aktivitäten zusammenfassen. Angefangen vom leichten sonntäglichen Laufen mit der Familie oder Freunden, bis hin zum olympischen Wettbewerb. Für die breite Masse kann man jedoch sagen, dass Laufen dem Freizeitvergnügen, Ausgleich zum Alltag und der Gewichtsreduzierung dient. Sprich- zur Gesundheitsvorsorge! Laufen kann jeder, überall und das für wenig Geld. Spannend wird es aber erst, wenn man sich Ziele setzt und einen abwechslungsreichen Trainingsplan erstellt.
Anatomie kurz und knapp : Fragen & Antworten
Patricia Römpke
audiobook
Faszien ABC : Fragen & Antworten
Patricia Römpke
audiobook
Talk about Teaching, Vol. 5 : Lehre was Du liebst- Wofür stehe ich
Patricia Römpke
audiobook
Talk about Teaching, Vol. 2 : Lehre was Du liebst- Der erste Eindruck
Patricia Römpke
audiobook
Talk about Teaching, Vol. 1 : Lehre was Du liebst - Dein Weg zum Experten
Patricia Römpke
audiobook
Nidra Yoga : Einführung und Meditationen
Patricia Römpke
audiobook
Entspant nach der Schule - Teil 4
Patricia Römpke
audiobook
Entspant nach der Schule - Teil 3
Patricia Römpke
audiobook
Entspannt nach der Schule - Teil 2
Patricia Römpke
audiobook
Schlank und Entspannt
Patricia Römpke
audiobook
Management mit Herz & Verstand
Patricia Römpke
audiobook
Reich im Inneren (Geführte Meditationen)
Patricia Römpke
audiobook
Im Rhythmus des Laufens
Florian Jäger
book
ChiRunning: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running
Danny Dreyer, Katherine Dreyer
book
Across Europe : Caspar läuft - 5.250 km quer durch Europa
Jan-Caspar Look
book
Chi Marathon : The Breakthrough Natural Running Program for a Pain-Free Half Marathon and Marathon
Danny Dreyer, Katherine Dreyer
book
Mittelfußlauf : Biomechanische Grundlagen, praktische Tipps und die effektivsten Übungen
Solarberg Séhel
book
Intensität : Auf der Jagd nach dem Flow
David Misch
book
Happy Runner : Vom sanften Einstieg hin zum regelmäßigen Laufen
Holger Falk
audiobook
Bruckmann Wanderführer: Zeit zum Wandern Frankenwald Fichtelgebirge : 40 Wanderungen, Bergtouren und Ausflugsziele im Frankenwald und Fichtelgebirge
Benedikt Grimmler
book
Die SimpleFit-Methode - Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte : + Videos von allen Übungen
Susann Hempel
book
Simply Running
Sandra Mastropietro, Sebastian Hallmann
book
Vergessene Berge : Auf 50 Touren unberührte Wanderparadiese der Alpen entdecken
Wolfgang Rosenwirth, Michael Pröttel, Gotlind Blechschmidt, Eugen E. Hüsler, Maria Rosenwirth
book
Die Rennradwerkstatt : Reparatur-Montage-Pflege-Wartung
Christoph Allwang, Daniel Simon
book