Die Natur schenkt uns gewaltige Erneuerungskräfte. Mithilfe der Bionik kann es uns gelingen, aus dem Teufelskreis des überoptimierten Alltags auszubrechen und dem Stress zu entkommen. Prof. Dr. Gerd Schnack klärt die medizinischen und biologischen Grundlagen und zeigt uns die entscheidenden Rituale: kleine Übungen, mit deren Hilfe wir uns Oasen der Entspannung schaffen, und die wir mühelos in unseren Tagesablauf integrieren können.
Faszien-Jogging : Schwerelos und natürlich laufen
Gerd Schnack
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Die Vagus-Meditation : Übungen für den Entspannungsnerv
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Bonusjahre : Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
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Burnout - Prüfungsstress - Lampenfieber : Gesundheitsrituale für Musiker. epub 2
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Das Wunder der Entspannungshocke : Befreiter Rücken und ein gutes Bauchgefühl
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Neue Körperwunder gegen Stress : Rituale zum Entspannen im Alltag
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Der Große Ruhe-Nerv : 7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout
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Mehr Selbstliebe und du bist frei
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Besser in Balance : Einfache Gleichgewichtsübungen im Alltag | Gesund und fit in jedem Alter | für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden | Balance üben, Stürze vermeiden und aktiv bleiben!
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Liebe dich selbst : Liebe bringt Eis zum Schmelzen und Liebe heilt
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Vergiss mal die Diäten
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Von der Schönheit, Frau zu sein : Heilung und Entfaltung der Weiblichkeit
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Mit Rücken-, Knie- und Hüftproblemen leichter leben
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Ein Schirm im Regen - 1000 Gründe zur Dankbarkeit im Alltag
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Gemüsemüsli, das gesunde Geschmackserlebnis
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Somatische Intelligenz : Hören, was der Körper braucht
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Aromatherapie | Ayurveda | Reverse Aging | Pflanzenwasser: Das große 4 in 1 Praxis-Buch! Immunsystem stärken, bessere Entspannung und jüngeres Aussehen dank alternativer Heilmethoden
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Akupressur für zuhause - Das Praxisbuch: Wie Sie über Akupressurpunkte Schritt für Schritt vielfältige psychische und körperliche Leiden sanft heilen und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren
Maria von Seenberg
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Loslassen: DAS GROSSE PRAXISBUCH ZUM LOSLASSEN! Wie Sie in 5 Schritten loslassen, von Herzen verzeihen und glücklich neu starten! Das Geheimnis, wie loslassen ganz einfach geht und warum Sie auch loslassen sollten! : (inkl. Die 3 wahren Gründe, warum Sie bisher nicht loslassen konnten & zusätzliches Praxisprogramm zum Selbstwertgefühl stärken) (Loslassen, loslassen Liebe, Trennung, Scheidung, verzeihen, Vergebung, Selbstwertgefühl stärken)
Cosima Sieger
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