Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøger
  2. Søvn og afslapning
  3. Godnathistorier og vejledning

Læs og lyt gratis i 42 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
4.7(3)

Insomnia

This 'Insomnia’ Guided Meditation & Hypnotherapy session is aimed for people who struggle to fall asleep and stay asleep. It can be incredibly frustrating not being able to fall asleep or stay asleep and this in turn can have a big impact on your memory, mood, relationships, performance and physical health. In this audio we will teach you some breathing techniques to quiet the mind, letting go of worries or anxieties to help sleep come more naturally for you. We recommend that you listen to our session at least four times so you can really compound the positive messaging, override the old beliefs and help your mind create new neural pathways to help you fall asleep and stay asleep more easily. We also recommend you listen to our Better Sleep for Adults session to help get a more restful nights sleep.

Lydbog

  • Udgivet: 22.3.2022

  • Sprog: engelsk

  • Udgiver: House of Wellbeing

  • ISBN: 9781664996281


Forfattere:

  • Natasha Taylor
  • Sophie Fox

Fortæller:

  • Sophie Fox

Format:

  • Lydbog

Varighed:

  • 26 min

Sprog:

engelsk

Kategorier:

  • Søvn og afslapning
  • Godnathistorier og vejledning

Mere af Natasha Taylor

Spring listen over
  1. Better Sleep for Children

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  2. Menopause Bundle Part 1 - Mood & Lifestyle

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  3. Better Work/Life Balance

    Natasha Taylor

    audiobook
  4. Negotiation Skills

    Natasha Taylor

    audiobook
  5. Social Media/Phone Addiction

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  6. Happiness

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  7. Managing A Team Effectively

    Natasha Taylor

    audiobook
  8. Fear of Flying

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  9. Winning Team Mindset

    Natasha Taylor

    audiobook
  10. Sleep Bundle Part 3 - Stop waking up in the night

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  11. Managing Pain

    Natasha Taylor, Sophie Fox

    audiobook
  12. Business Meeting Presence

    Natasha Taylor

    audiobook

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Udforsk

  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Magasiner
  • Til børn
  • Toplister

Populære kategorier

  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·
Fremragende4.3 ud af 5