Resumen Completo - 10% Mas Feliz (10% Happier) - Basado En El Libro De Dan Harris

RESUMEN COMPLETO: 10% MAS FELIZ (10% HAPPIER) - BASADO EN EL LIBRO DE DAN HARRISESCRITO POR: BOOKIFY EDITORIAL¿La ansiedad y la angustia arruinan tu vida?¿Te sientes deprimido y no puedes superar tu infelicidad?¿El estrés te agobia?Conoce el camino para lograr la calma, la concentración y la felicidad.ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL:En esta obra en parte autobiográfica, Dan Harris relata el camino recorrido para lograr una vida en armonía, una vida feliz. Un camino en el que probó drogas y diversos métodos de autoayuda, y en el que descubrió por fin que la meditación era la solución a sus problemas. Poco a poco, logró vencer a la voz de su ego que lo martirizaba y los pensamientos negativos se alejaron.Es un libro útil para todas las personas, especialmente para las que viven envueltas en la vorágine de estos tiempos.¿QUÉ APRENDERÁS?Verás que es posible detener ese aceleramiento que te estresa y que te impide disfrutar de la vida.Aprenderás herramientas concretas para aplicar en tu vida, con las que lograrás sentirte feliz.Descubrirás el valor de la meditación, una gran respuesta que te despojará de esos pensamientos y hábitos negativos que te abruman.Lograrás analizar tus problemas, manejarlos e impedir que te abrumen.Comprenderás que la meditación incrementa tu potencial para utilizarlo en el presente, sin estar pendiente de los factores estresantes de la vida.Mejorará tu salud, tu productividad laboral se intensificará, tus relaciones afectivas florecerán.Tu vida se estabilizará y encontrarás paz y felicidad.ACERCA DE DAN HARRIS, EL AUTOR DEL LIBRO ORIGINAL:Dan Harris nació en 1971. Se graduó en Colby College en Waterville Maine, y entonces, comenzó su carrera como presentador de WLBZ en Maine. Pronto se unió a la ABC News y fue corresponsal en eventos trascendentes. Su carrera televisiva lo hizo popular. Paralelamente se dedicó a escribir algunos libros: 10% Más Feliz, Cómo Domestiqué La Voz En Mi Cabeza, Reduje El Estrés Sin Perder Mi Ventaja, casi todos ellos con un estilo autobiográfico. Es un gran defensor de la meditación.ACERCA DE BOOKIFY EDITORIAL, EL AUTOR DEL RESUMEN:LOS LIBROS SON MENTORES. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros. ¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo?Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.A muchas personas no les gusta leer, solo quieren saber qué es lo que el libro dice que deben hacer. Si confías en el autor no necesitas de los argumentos. La gran parte de los libros son argumentos de sus ideas, pero muy a menudo no necesitamos argumentos si confiamos en la fuente. Podemos entender la idea de inmediato.Toda esta información está en libro original. Este resumen hace el esfuerzo de reducir las redundancias y convertirlas en instrucciones directo al grano para las personas que no tienen intención de leer el libro en su totalidad.Esta es la misión de BOOKIFY EDITORIAL.