No puedes cambiar tus genes, pero si cuidas tus intestinos y tu sistema inmune puedes cambiar tu vida.
Migrañas, alergias, problemas de tiroides y de hormonas, gastritis, intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso por más dietas que hagas, acné, eccemas, vientre hinchado, estreñimiento, retención de líquidos, dolores musculares y articulares, baja energía... este es solo el comienzo de una lista de enfermedades y condiciones que pueden estar vinculadas a un sistema inmunitario que te esté gritando: ¡estamos inflamados!
El sistema inmunitario es el encargado de controlar la inflamación crónica, responsable de muchas de las enfermedades de la vida moderna y la culpable de que, a veces, te encuentres mal sin saber por qué. Reconocer que podemos sufrir de inflamación crónica, y saber cómo combatirla a través de una alimentación y estilo de vida antiinflamatorio, puede ayudarnos a mejorar notablemente nuestra calidad de vida.
En este libro, la Dra. Gabriela Pocovi, especialista en el estudio del impacto que tiene la alimentación en nuestro sistema inmunitario, te enseñará a tomar medidas claves para reforzarlo, combatir la inflamación y recuperar tu salud, partiendo del cuidado del intestino y su microbiota.
Paqui
14/11/2025
Muy bien explicado,sin duda un buen libró para guiarnos en nuestra salud,para aprender y darnos cuenta de muchas cosas
Pilar
9/9/2025
Siempre es bueno estar informado. En mi opinión la inflamación está en gran parte en alimentos chatarra de los supermercados. Hay que alejarse de todas esas cosas para degustarlas ocasionalmente y comer productos naturales la mayor parte del tiempo. Al final no hay secreto más que comer bien, estar activo, descansar y estar en paz. Amén 😉
Patricia
24/4/2025
Interesantísimo, empiezo desde ya a ponerlo en practica! Facil de leer y entender.
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