Pakkasta, hellettä tai jotain siltä väliltä? Tällä lenkillä puhutaan siitä, miten säätila vaikuttaa juoksemiseen. Tekniikkaosiossa keskitytään jalkateriin ja nilkkoihin.
Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on kuunneltavissa vain Storytelissä.
Pakkasta, hellettä tai jotain siltä väliltä? Tällä lenkillä puhutaan siitä, miten säätila vaikuttaa juoksemiseen. Tekniikkaosiossa keskitytään jalkateriin ja nilkkoihin.
Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on kuunneltavissa vain Storytelissä.
Finés
Kehonhuoltokoulu: 8. Kyykky
Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä
Kehonhuoltokoulu: 3. Niska-hartia
Kehonhuoltokoulu: 4. Lonkat
Kehonhuoltokoulu: 6. Takaketju
Kehonhuoltokoulu: 5. Etuketju
Kehonhuoltokoulu: 7. Ryhti
Kehonhuoltokoulu: 2. Rinta
Kävelykoulu: 10. Kävelyn ilo
Kävelykoulu: 2. Tekniikka
Kävelykoulu: 9. Täysillä ja rauhassa
Kävelykoulu: 8. Tehoja peliin
