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Muévete para vivir : Mejora tu postura, libérate del dolor y alarga tu juventud

De la mano de Pablo Iglesias (@pablo.pilatesreal), uno de los divulgadores más populares en salud muscular, descubriremos las claves para mejorar nuestra energía, fuerza y longevidad a través del movimiento y la postura, basado en su innovador método de R-Evolución postural.

¿Sabías que el dolor corporal, el envejecimiento prematuro y el aumento de peso están directamente relacionados con una mala postura?

En esta guía revolucionaria, Pablo Iglesias presenta el Método R-Evolución Postural, una estrategia sencilla y adaptable basada en tres pilares: Reconocer, Reacondicionar y Reconstruir. Este plan de acción diario, con ejercicios breves de tan solo 15 minutos, transformará tu sistema muscular, digestivo, circulatorio y linfático, mejorando tu estado de ánimo y niveles de energía. Además, aprenderás a evitar los malos hábitos posturales, a adoptar una alimentación adecuada y a eliminar la tensión emocional, todo ello con soluciones prácticas, fáciles y altamente efectivas.

E-book

  • Fecha de publicación: 12/2/2025

  • Idioma: Español

  • Editorial: Zenith

  • ISBN: 9788408300038


Autor/a:

  • Pablo Iglesias @pablopilatesreal

Formato:

  • E-book

Duración:

  • 140 páginas

Idioma:

Español

Categorías:

  • Crecimiento personal
  • Autoayuda
  • Familia
  • Cuidado del hogar
  • Crecimiento personal
  • Salud

Salud y Bienestar Saga

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