Dices que sí a tu jefa, a tu madre y a tu pareja. Luego llegas a casa agotado y te preguntas por qué nunca te toca a ti.
Este audiolibro te enseña a poner límites sin culpa a través de principios breves y sin relleno. Cada uno se apoya en historias reales de personas como tú: Lucía con su jefa, Andrés con su madre, Marta con su pareja. Todos siguen el método CLARO, que te ayuda a conectar, marcar el límite y sostenerlo cuando la otra persona insiste. En cada capítulo te llevas una frase lista para decir esta misma semana y un ejercicio hablado para practicar en voz alta mientras escuchas. La narración es cálida y en primera persona, y está disponible en castellano y en español neutro latinoamericano.
Poco a poco, decir que no deja de costarte una noche de culpa. Dale al play y elige la primera conversación que vas a cambiar.
