Raskas askel on raadollisen rehellinen juoksuopas. Kirja kertoo kaunistelematta, miten raskasta on aloittaa juokseminen nollasta – ja miten huikean hienolta tuntuu, kun juoksu alkaa puurtamisen jälkeen kulkea.
Juoksija löytyy kaivamalla jokaisesta, oli lähtötilanne mikä tahansa. Raskas askel opastaa rapakuntoisen lenkkipolulle ja tarjoaa kokeneelle maratoonarille vertaistukea. Omakohtaiset anekdootit ja monipuoliset ohjeet muistuttavat, että tavoitteet saavutetaan vain maltilla ja treeniohjelmankin aikana pitää osata nauttia elämästä.
Joonas
16/03/2025
Erikoinen
Pauliina
13/02/2025
Motivoiva kirja juoksusta kiinnostuneelle t.aloittelija
Jussi
18/11/2024
Erittäin hyvä kirja. Itsekin pitkänmatkan juoksuun hurahtanut niin todella tutun kuuloista asiaa ja paljon👍
To write a review you need to download the app