Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • Magazines

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Self-help and advice

Read and listen for free for 42 days!

Cancel anytime

Try free now
4.0(46)

Öppna när - en handbok för att hantera livets motgångar

5 av 5 i betyg, BRILJANT!

"Författaren beskriver utomordentligt väl hur människor kan lära sig att manövrera livets berg- och dalbanor, tillvarons upp- och nergångar, på ett sätt som förbättrar det psykiska måendet. () ... ett nöje att läsa." Maria Fridstjerna, (BTJ-häftet nr 3, 2023) om Varför har ingen berättat det här för mig?

Ny bok av den internationellt bästsäljande författaren av Varför har ingen berättat det här för mig?, nu översatt till 42 språk.

Öppna när ... är en bok fylld med stöttande råd för människor i sina mest sårbara stunder. Med sin varma och kliniska expertis delar Julie Smith med sig av de ord vi behöver höra i tider av kris eller självtvivel, ger läsarna hopp och påminner oss alla om att vi inte är ensamma.

Hur mycket man än förbereder sig och utvecklas, kommer det svåra stunder i livet som är tunga att möta och där man känner sig ensam. I sådana stunder behöver man någon som finns där, som tar tjuren vid hornen och ger konkreta och stöttande råd för att komma vidare.

Varje kapitel, som handlar om konkreta situationer, inleds med ett stöttande brev som erbjuder stöd och bekräftelse. Efter det ger Julie Smith olika verktyg för att konstruktivt ta sig an situationen, och för att komma vidare. Kapitlen avslutas med en behändig punktlista med viktiga saker att komma ihåg och ta med sig.

Julie Smith har över tio års erfarenhet av klinisk psykologi och var den första i yrkeskåren att använda TikTok för att sprida insikter om terapi. Utöver sin egna privata klinik har hon satsat på att sprida högkvalitativa och kostnadsfria utbildningsvideor som är tillgängliga för alla. I dag har hon över 4 miljoner följare och hennes videoklipp har nått över en halv miljard visningar över olika plattformar. Julie har deltagit i två BBC-filmer och varit med i bland annat Good Morning Britain och CNN International och blivit omskriven av Women's Health, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail och CNN. Hon bor i Hampshire, England, med sin man och tre barn. Hennes första bok, Varför har ingen berättat de här för mig?, översattes till över 40 spåk och blev en megasuccé.


Author:

  • Julie Smith

Narrator:

  • Carina Ehrenholm

Format:

  • Audiobook
  • E-book

Duration:

  • 8 h 28 min
  • 226 pages

Language:

Swedish

Categories:

  • Personal development
  • Self-help and advice
  • Nonfiction
  • Medicine and nursing

4.0

46 ratings

Joel

2025-06-09

Hen, hen, hen, hen, hen, hen, hen… Hen-rik Fexeus har rätt, tycker jag. Det är ett hinder.

To write a review you need to download the app


More by Julie Smith

Skip the list
  1. Varför har ingen berättat det här för mig?

    Julie Smith

    audiobookbook
  2. Why Has Nobody Told Me This Before?

    Julie Smith

    audiobook
  3. Open When : A Companion for Life’s Twists & Turns

    Julie Smith

    audiobook
  4. Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin?

    Julie Smith

    audiobookbook
  5. Avaa silloin kun...

    Julie Smith

    audiobookbook

Others have also read

Skip the list
  1. Acceptans som superkraft

    Mia Törnblom

    audiobookbook
  2. Våga vara illa omtyckt

    Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

    audiobookbook
  3. Snällast vinner

    Bob Hansson

    audiobookbook
  4. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen

    Björn Rudman

    audiobookbook
  5. 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka

    Brianna Wiest

    audiobookbook
  6. Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer

    Stefan Pagréus

    audiobook
  7. Doktorns no bullshit-guide till hälsa

    Jesper Salén

    audiobookbook
  8. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi

    Pia Callesen

    audiobookbook
  9. Bli kärleken du söker

    Nicole LePera

    audiobookbook
  10. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget

    Kay Pollak

    audiobook
  11. Läk dig själv

    Nicole LePera

    audiobookbook
  12. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi

    Pia Callesen

    audiobookbook

  • 6 books

    Julie Smith

    Dr. Julie Smith has over ten years’ experience as a clinical psychologist and was the first professional to use TikTok to give insights on therapy. After running her own private practice, Julie launched her TikTok channel with the mission of making top-quality mental health education accessible to all. During the COVID-19 pandemic, her audience grew astronomically to 3 million followers as users related to the bite-size self-help videos she was sharing and put her advice into practice. Those videos have clocked up around half a billion views across platforms. Julie has appeared in two BBC films. She has also appeared on CBBC, Good Morning Britain, BBC Breakfast, and CNN International and is the BBC Radio 1 Life Hacks psychologist. She has been featured by Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN and more. She was also named by TikTok in the top 100 creators. She lives in Hampshire, England, with her husband and three children.

    Read more

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5