* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.
Comment arrêter le sucre ? Il est difficile de contrôler ses envies de sucre au point de ne plus pouvoir s'arrêter d'en manger. Pour réussir à vous libérer de la dépendance au sucre, vous devez d'abord mettre fin à votre relation toxique avec la nourriture et voici comment.
Dans ce livre, vous apprendrez :
Qu'est-ce que la dépendance au sucre ? Quelle est votre relation avec votre régime alimentaire ? Quelles sont les 7 règles pour arrêter le sucre ? Quel est le programme alimentaire du Défi 66 jours ? Comment faire face aux doutes, aux dérapages et aux fringales ? Comment conserver une nouvelle habitude positive ?
Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.
Prêt à arrêter le sucre ? Allons-y !
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