Autor*in • 20 Bücher
Wege in den Schlaf * Wirksame Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf
Minddrops
Kurzurlaub : 7 entspannende Fantasiereisen zum Regenerieren und Krafttanken * JETZT BUCHEN!
Beauty Meditation * Schönheit, Charisma, Selbstvertrauen
Autogenes Einschlafen für Kinder * Wundervoll sanft in den Schlaf
Minddrops, Sonja Polakov
Stilles Qi Gong * Die Lebensenergie zum Fließen bringen. Anleitungen für innere Ruhe, Regeneration und Vitalität
Minddrops, phil. Hartwig Lahrmann
Autogenes Training * Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson * Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
Chakra Meditation - Blockaden lösen, Ungleichgewichte beheben, 7 Meditationen für alle Chakren
Minddrops, Mag. Vera Mair MSc. Health u. Fitness
Nacken, Kiefer, Schultern, Rücken * Mentale Entspannung für schmerzfreie Muskeln
phil. Hartwig Lahrmann, Minddrops
Schnelle Hilfe bei Angst und Panik * Wirksame Selbsthilfetechniken für Akutsituationen zur langfristigen Linderung
Minddrops, Dr. phil. Lahrmann
Mut & Selbstvertrauen * CoachingMeditationen für mehr Leichtigkeit und gesunden Umgang mit Ängsten
Monika Alicja Pohl, Minddrops
Gelassenheit & Resilienz * Coaching Meditationen für mehr Klarheit, innere Ruhe und Souveränität
Minddrops, Monika Alicja Pohl
Chillout Krafttank Pause * Mini-Meditationen und Fantasiereisen für Kinder und Jugendliche
Sonja Polakov, Minddrops
Zeit für eine Pause * Mini-Meditationen zum Entspannen, Erfrischen, Träumen, Atmen, Achtsam sein, gut Fühlen
Meditation in Bewegung * Den Körper aktivieren, überflüssigen Ballast abwerfen mentale Blockaden auflösen, in Ruhe und Stille eintauchen.
Meditieren lernen : In 10 ganz einfachen Lektionen * Schnell, unkompliziert, ohne Hokuspokus, sofort zum Mitmachen
Gesunde Augen - Übungen für den Erhalt und die Verbesserung der Sehfähigkeit
Entspannung für Kinder * Autogenes Training - Muskelentspannung - Imaginationen * Für eine ausgeglichene Kindheit. Kindgerecht aufbereitet und wundervoll vorgetragen
Atementspannung * Entspannt und regeneriert, stärkt die Atemwege, unterstützt das Immunsystem, fördert die Gesundheit : Entspannt und regeneriert, stärkt die Atemwege, unterstützt das Immunsystem, fördert die Gesundheit
Achtsamkeit * In 4 einfachen Lektionen zur Achtsamkeit
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