Wie lerne ich, mit den fünf Hindernissen - dem Zweifel, der Unruhe, der Trägheit, der Gier und dem Widerwillen - umzugehen? Der zweite Teil der Hörbuchreihe Buddhas Anleitung zum Glücklichsein knüpft an Der Weg der Achtsamnkeit. Marie Mannschatz unterstützt uns, eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und diese zu verändern. Schritt für Schritt führt sie uns mit abwechslungsreichen Übungen zur konkreten Umsetzung unserer Ziele. Dabei lässt die erfahrene Psychotherapeutin und Meditationslehrerin, die Erkenntnisse der modernen, ressourcenorientierten Motivationspsychologie mit dem zeitlosen Wissen der buddhistischen Lehre verschmelzen.
Fünf Weisheiten für den Alltag - Buddhas Anleitung zum Glücklichsein (Gekürzte Fassung)
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Autor*in:
Sprecher*innen:
Sprache:
Deutsch
Format:
Vollkommen unvollkommen - Zehn Qualitäten, die das Beste in uns zum Vorschein bringen (Gekürzte Lesung)
Jeder Tag ein Schritt zu dir - Achtsame Wertschätzung für sich selbst und andere entwickeln (Ungekürzte Lesung)
Lieben und Loslassen : Durch Meditation das Herz öffnen
Buddhas Herzmeditation : Mit Achtsamkeit zu Selbstliebe und Mitgefühl
Jeder Tag ein Schritt zu dir - Achtsame Wertschätzung für sich selbst und andere entwickeln
Der Weg der Achtsamkeit (Gekürzte Fassung)