Das Knie gehört zu den Wunderwerken des menschlichen Körpers mit einer ausgeklügelten Mechanik. Es ist ein kompliziertes Gerüst aus Bändern, Sehnen und Knorpelscheiben. Obendrein ist das Gelenk belastbar wie kein anderes. Anstandslos trägt es bis zu einer Tonne Gewicht. Dauernde ungünstige Belastungen – dazu zählen Tätigkeiten, die mit häufigem Knien und Rutschen auf den Knien verbunden sind genauso wie sportlicher Übereifer, Ballsportarten mit abruptem Wechselspiel von Stopps und Spurts oder schwerlastige Sportarten (Gewichtheben), Alpinski und Tennis.

Was Sie tun können um Knie und Gelenke zu schonen, welche Sportarten für Sie in Frage kommen, welche Selbstbehandlungen Sie vornehmen können, um Verschleißfolgen zu mildern und worauf Sie als Patient achten sollten, um falsche Belastungen zu vermeiden – darauf gibt Ihnen dieser digitale Ratgeber kompetente Antworten.

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