Entspannen Sie Kiefer und Nacken Starren Sie in gebeugter Haltung auf Ihr Smartphone oder knirschen mit den Zähnen? Spannen Sie vor lauter Stress Ihre Kaumuskulatur viel zu sehr an? Mit den Übungen auf dieser Audio-CD können Sie einfach hörend in die Entspannung kommen und Ihre Schmerzen in Kiefer und Nacken lindern. Die sechs Übungsprogramme helfen Ihnen, die Verspannungen in Ihren Muskeln aufzulösen und sorgen für einen mentalen Ausgleich für Körper und Seele. Nehmen Sie sich Zeit für sich und genießen Sie das wohlige Gefühl der Ruhe, Gelassenheit und Erholung. Laufzeit: ca. 70 Minuten
SOLANO - In der Stille deines Seins. Geführte Meditation für Einheit und inneren Frieden : Musik von William Rieflin, ehemals R.E.M.
LD Thompson
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Yin Yoga für Anfänger
Melanie Völker
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ATMEN - Übungen zur Heilung und Entspannung (Ungekürzte Autorenlesung)
Ralph Skuban
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Mit Yin Yoga zu starker Gesundheit
Flora Sonnenberg
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TCM für jeden Tag : Entspannt und gesund durch die Woche - Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation - Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen - Leicht umsetzbare Tagesprogramme
Wu Li
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Meister der Klangschalen - Eine einzigartige Klangschalen-Komposition zur Stärkung von Körper, Geist und Seele : Healing by sound
Heilung mit Klangschalen, Abhamani Ajash
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Die Einschlaf Meditation & Hypnose - einschlafen leicht gemacht! : Mit Einschlafmusik | Autogenes Training, ruhig atmen | Durchschlafen & Ausschlafen
Dr. Alfred Pöltel
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Gua Sha für Einsteiger: Mit der asiatischen Massagetechnik Schritt für Schritt zu besserer Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden - inkl. detaillierter Anleitung für zuhause
Lorina Grapengeter
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Stimulieren Sie Ihren Vagus Nerv : Mittels Vagusnerv-Stimulation außerordentlich heilende Wirkung auf Ihren Körper und Ihre Psyche ausüben
Dr. Alessio Rammer
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Autogenes Training - Anleitung Phase 1 - 2 vor dem Einschlafen
BMP-Music
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Einfach einschlafen : geführte Meditation
Raphael Kempermann
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Die Seelen-Docs - Was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten (Ungekürzte Lesung)
Janina Rogoll, Andreas Ströhle, Thomas Fydrich
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