Entspannen Sie Kiefer und Nacken Starren Sie in gebeugter Haltung auf Ihr Smartphone oder knirschen mit den Zähnen? Spannen Sie vor lauter Stress Ihre Kaumuskulatur viel zu sehr an? Mit den Übungen auf dieser Audio-CD können Sie einfach hörend in die Entspannung kommen und Ihre Schmerzen in Kiefer und Nacken lindern. Die sechs Übungsprogramme helfen Ihnen, die Verspannungen in Ihren Muskeln aufzulösen und sorgen für einen mentalen Ausgleich für Körper und Seele. Nehmen Sie sich Zeit für sich und genießen Sie das wohlige Gefühl der Ruhe, Gelassenheit und Erholung. Laufzeit: ca. 70 Minuten
Abend-Entspannung : Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf
Heike Höfler
audiobook
Fitness-Training fürs Gesicht - Hörbuch : Ihr Lifting-Programm: üben - ganz nebenbei
Heike Höfler
audiobook
Kiefer-und-Nackenentspannung : Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen
Heike Höfler
audiobook
Atem-Entspannung : Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen; über 70 einfache Übungen
Heike Höfler
audiobook
Energiequelle Beckenboden. Kompakt-Ratgeber : Wirkungsvolle Übungen für mehr Lebensqualität und Kraft
Heike Höfler
book
Kleine Rückenschule. Kompakt-Ratgeber : Bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen
Heike Höfler
book
Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern : Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Heike Höfler
audiobook
Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)
Birgit Lichtenau
audiobook
Feldenkrais - Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper (Hörbuch) : Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper
Birgit Lichtenau
audiobook
Entspannungsübungen und Meditationen gegen Schmerzen
Abbas Schirmohammadi, Philipp Feichtinger
audiobook
Die Vagus-Meditation : Übungen für den Entspannungsnerv
Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio
audiobook
Feldenkrais: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch) : Starker Rücken - bewegliche Hüften
Birgit Lichtenau
audiobookKiefer-und-Nackenentspannung : Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen
Heike Höfler
audiobook
Darmhypnose 2 : Neue Übungen, die den Reizdarm dauerhaft beruhigen
Martin Storr
audiobook
Feldenkrais für Gesicht & Kiefer - Hörbuch : Schmerzfrei, entspannt, schön
Birgit Lichtenau
audiobook
Atem - Kraftquelle deines Lebens : Übungen aus dem Pranayama
Swami Saradananda
audiobook
Waldmeditation
Maren Schneider
audiobook
Entspannungsübungen bei Kopfschmerzen und Migräne
Karin Wolf
audiobook
Die Herz-Energie-Methode : Blutdruck senken, Stress abbauen, Selbstheilungskräfte aktivieren
Susanne Marx
audiobook
Yin Yoga für Anfänger
Melanie Völker
book
ATMEN - Übungen zur Heilung und Entspannung (Ungekürzte Autorenlesung)
Ralph Skuban
audiobook
Mit Yin Yoga zu starker Gesundheit
Flora Sonnenberg
book
SOLANO - In der Stille deines Seins. Geführte Meditation für Einheit und inneren Frieden : Musik von William Rieflin, ehemals R.E.M.
LD Thompson
audiobook
TCM für jeden Tag : Entspannt und gesund durch die Woche - Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation - Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen - Leicht umsetzbare Tagesprogramme
Wu Li
book
Meister der Klangschalen - Eine einzigartige Klangschalen-Komposition zur Stärkung von Körper, Geist und Seele : Healing by sound
Heilung mit Klangschalen, Abhamani Ajash
audiobook
Die Einschlaf Meditation & Hypnose - einschlafen leicht gemacht! : Mit Einschlafmusik | Autogenes Training, ruhig atmen | Durchschlafen & Ausschlafen
Dr. Alfred Pöltel
audiobook
Gua Sha für Einsteiger: Mit der asiatischen Massagetechnik Schritt für Schritt zu besserer Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden - inkl. detaillierter Anleitung für zuhause
Lorina Grapengeter
audiobookbook
Stimulieren Sie Ihren Vagus Nerv : Mittels Vagusnerv-Stimulation außerordentlich heilende Wirkung auf Ihren Körper und Ihre Psyche ausüben
Dr. Alessio Rammer
audiobook
Autogenes Training - Anleitung Phase 1 - 2 vor dem Einschlafen
BMP-Music
audiobook
Autogenes Training: Durch Selbsthypnose und Autosuggestion Stress abbauen, besser einschlafen und Konzentration steigern - inkl. Meditation gegen Rückenschmerzen & Kopfschmerzen
Maria Klemm
audiobookbook
Die Seelen-Docs - Was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten (Ungekürzte Lesung)
Janina Rogoll, Andreas Ströhle, Thomas Fydrich
audiobook