Entspannen Sie Kiefer und Nacken Starren Sie in gebeugter Haltung auf Ihr Smartphone oder knirschen mit den Zähnen? Spannen Sie vor lauter Stress Ihre Kaumuskulatur viel zu sehr an? Mit den Übungen auf dieser Audio-CD können Sie einfach hörend in die Entspannung kommen und Ihre Schmerzen in Kiefer und Nacken lindern. Die sechs Übungsprogramme helfen Ihnen, die Verspannungen in Ihren Muskeln aufzulösen und sorgen für einen mentalen Ausgleich für Körper und Seele. Nehmen Sie sich Zeit für sich und genießen Sie das wohlige Gefühl der Ruhe, Gelassenheit und Erholung. Laufzeit: ca. 70 Minuten
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Autor*in:
Sprecher*in:
Reihe:
TRIAS ÜbungenSprache:
Deutsch
Format:
Hormon-Intelligenz - Ihr Kompass für Wege aus der Depression, Endometriose, Gewichtszunahme, PMS und Unfruchtbarkeit - mit dem erfolgreichen 6-Wochen-Programm (Autorisierte Lesefassung)
Bewährte Selbsthypnose bei Reizdarm : Magen und Darm beruhigen - Selbstheilungskräfte aktivieren
Einschlaf-Meditation Heilung : Erfahre Heilung, während du schläfst
Bringen Sie Ihr Becken in Schwung!, Die Beckenuhr : Feldenkrais-Methode, Bewusstheit durch Bewegung
Mindfulness - Gelebte Achtsamkeit : Das 8-Wochen-Übungsprogramm
Gua Sha für Einsteiger: Mit der asiatischen Massagetechnik Schritt für Schritt zu besserer Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden - inkl. detaillierter Anleitung für zuhause
Stimulieren Sie Ihren Vagus Nerv : Mittels Vagusnerv-Stimulation außerordentlich heilende Wirkung auf Ihren Körper und Ihre Psyche ausüben
Akupressur - der sanfte Druck
Wenn Liebe Loslassen bedeutet (ungekürzt)
Glaube an Dich : Einschlaf-Meditation
Der heilige Hain: Dein innerer Kraftort : Liebevolle Fantasiereisen und Meditationen für Erwachsene - Premium-Bundle
PSOAS Training für Zuhause: Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan
Atem-Entspannung : Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen; über 70 einfache Übungen
Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern : Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Fitness-Training fürs Gesicht - Hörbuch : Ihr Lifting-Programm: üben - ganz nebenbei
Kleine Rückenschule. Kompakt-Ratgeber : Bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen
Energiequelle Beckenboden. Kompakt-Ratgeber : Wirkungsvolle Übungen für mehr Lebensqualität und Kraft
Abend-Entspannung : Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf
Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)
Feldenkrais - Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper (Hörbuch) : Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper
Entspannungsübungen und Meditationen gegen Schmerzen
Die Vagus-Meditation : Übungen für den Entspannungsnerv
Feldenkrais: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch) : Starker Rücken - bewegliche Hüften
Darmhypnose : Den Reizdarm dauerhaft beruhigen
Darmhypnose 2 : Neue Übungen, die den Reizdarm dauerhaft beruhigen
Feldenkrais für Gesicht & Kiefer - Hörbuch : Schmerzfrei, entspannt, schön
Lebe Balance Audio-CD : Übungen für innere Stärke und Achtsamkeit
Fitness-Training fürs Gesicht - Hörbuch : Ihr Lifting-Programm: üben - ganz nebenbei
Achtsamkeitsmeditation : Übungen für mehr Gelassenheit im Leben