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Managing Anxiety with Mindfulness For Dummies

Mindfulness can help you break free of the downward spiral of negative thought and action, and make positive choices that support your wellbeing. If you're tired of being anxious and long for a brighter outlook, Managing Anxiety with Mindfulness For Dummies provides a wide range of effective techniques to help you enjoy a calmer and happier life.

Hörbuch

  • Veröffentlichungsdatum: 30.6.2020

  • Language: Englisch

  • Verlag: Tantor Audio

  • ISBN: 9781705240809


Autor*in:

  • Joelle Jane Marshall

Sprecher*in:

  • Rebecca Mitchell

Format:

  • Hörbuch

Dauer:

  • 5 h 3 min

Sprache:

Englisch

Kategorien:

  • Ratgeber
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  • Spiritualität
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