Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens oerhört framgångsrika bok ”Hjärnstark”. Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans. I ”Hjärnstark” visar Ander Hansen vilka fantastiska effekter motion och träning har på din hjärna och vad de beror på. Vissa av dem kommer att märkas direkt, redan efter att du har promenerat eller sprungit en enstaka gång, medan andra kräver regelbunden träning i minst ett år. Han berättar hur du rent konkret ska göra för att få alla effekter och mentala fördelar som forskningen visar att fysisk aktivitet kan ge – fördelar som inte är något mindre än en mental uppgradering.
Fördel ADHD. Den korta versionen
Anders Hansen
audiobookbookAivovoimaa junior : Fiksumpi, iloisempi, vahvempi
Anders Hansen, Mats Wänblad
audiobookDepphjärnan för unga
Anders Hansen, Mats Wänblad
audiobookbookDepphjärnan för unga
Anders Hansen, Mats Wänblad
bookAivoblues : Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin
Anders Hansen
audiobookbookSkärmhjärnan junior
Mats Wänblad, Anders Hansen
audiobookbookDepphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Anders Hansen
audiobookbookInsta-brain : Cómo nos afecta la dependencia digital en la salud y en la felicidad.
Anders Hansen
bookSkärmhjärnan. Den korta versionen
Anders Hansen
audiobookbookHjärnstark junior : smartare, gladare, starkare
Anders Hansen, Mats Wänblad
audiobookbookAivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla
Anders Hansen
audiobookHälsa på recept. Den korta versionen
Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
audiobookbook
Hälsa på recept. Den korta versionen
Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
audiobookbookBarns självkänsla. Den korta versionen
Petra Krantz Lindgren
audiobookbookHjärnstark. Den korta versionen
Anders Hansen
audiobookbookSkärmhjärnan. Den korta versionen
Anders Hansen
audiobookbookFördel ADHD. Den korta versionen
Anders Hansen
audiobookbook
Surviving Divorce Bundle : 3 in 1 Bundle, Divorce Made Simple, Divorce Poison, and Children and Divorce
C.N. Gregg, D.B. Mace, J.L. Trace
audiobookDivorce Poison : The Complete Guide to Conquering Divorce, Discover How You Can Understand Your Spouse Better to Save Your Marriage and Avoid Divorce
D.B. Mace
audiobookChildren and Divorce : The Essential Guide for Parenting Through Divorce, Learn Proven Parenting Strategies That Can Help Your Children Cope and Thrive Through Divorce
J.L. Trace
audiobookStop Insecurity + Stop Anxiety in Relationships + Overcome Anxiety in Relationships - 3 in 1: How to Eliminate Attachment and Fear of Abandonment, Jealousy and Insecurity in Your Relationships!
Leslie Robertson
audiobookCodependence and the Power of Detachment
Karen Casey
audiobookDer er ALT for meget i mit hoved : Børns fortællinger om at leve med ADHD og ADD
Manu Sareen
audiobookbookHører du overhovedet efter?!: Fortællinger om at leve med ADHD
Manu Sareen
audiobookbookAddiction to Love
Susan Peabody
audiobookLetting Go of Your Ex
Cortney Soderlind Warren
audiobookCodependency Vs Love : Breaking The Cycle, Learn How to Establish Boundaries and Discover Healthy Detachment Principles to Get Away From Toxic, Codependent Relationships, Even if You're in Denial
Helen Stone
audiobookOvergangen, mænd ikke taler om
Manu Sareen
bookTaming Your Alpha Bitch
Rebecca Grado, Christy Whitman
audiobook