Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Health trends and exercise
  3. Exercise

Read and listen for free for 42 days!

Cancel anytime

Try free now
4.2(4823)

Hjärnstark. Den korta versionen

Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens oerhört framgångsrika bok ”Hjärnstark”. Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans. I ”Hjärnstark” visar Ander Hansen vilka fantastiska effekter motion och träning har på din hjärna och vad de beror på. Vissa av dem kommer att märkas direkt, redan efter att du har promenerat eller sprungit en enstaka gång, medan andra kräver regelbunden träning i minst ett år. Han berättar hur du rent konkret ska göra för att få alla effekter och mentala fördelar som forskningen visar att fysisk aktivitet kan ge – fördelar som inte är något mindre än en mental uppgradering.


Author:

  • Anders Hansen

Narrator:

  • Johan Svensson

Format:

  • Audiobook
  • E-book

Duration:

  • 1 h 15 min
  • 31 pages

Language:

Swedish

Categories:

  • Health trends and exercise
  • Exercise
  • Podcasts
  • Shortened versions of books

More by Anders Hansen

Skip the list
  1. Aivoblues : Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin

    Anders Hansen

    audiobookbook
  2. Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla

    Anders Hansen

    audiobook
  3. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

    Anders Hansen

    audiobookbook
  4. Aivovoimaa junior : Fiksumpi, iloisempi, vahvempi

    Anders Hansen, Mats Wänblad

    audiobook
  5. Fördel ADHD. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook
  6. Hälsa på recept. Den korta versionen

    Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

    audiobookbook
  7. Fördel ADHD : var på skalan ligger du?

    Anders Hansen

    audiobookbook
  8. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

    Anders Hansen

    audiobookbook
  9. Hjärnstark minior : bli smartare än din egen hjärna

    Anders Hansen, Mats Wänblad

    book
  10. Depphjärnan för unga

    Anders Hansen, Mats Wänblad

    book
  11. Depphjärnan för unga

    Anders Hansen, Mats Wänblad

    audiobookbook

Den korta versionen Series

Skip the list
  1. Hälsa på recept. Den korta versionen

    Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

    audiobookbook
  2. Barns självkänsla. Den korta versionen

    Petra Krantz Lindgren

    audiobookbook
  3. Skärmhjärnan. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook
  4. Fördel ADHD. Den korta versionen

    Anders Hansen

    audiobookbook

Others have also read

Skip the list
  1. Barn som bråkar : Att hantera känslostarka barn i vardagen

    Bo Hejlskov Elvén, Tina Wiman

    audiobookbook
  2. Självmedkänsla och glädjeboost

    Helena Hellström

    audiobookbook
  3. Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå

    Camilla Alm

    audiobook
  4. Den tredje åldern

    Patricia Tudor-Sandahl

    audiobookbook
  5. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna

    audiobook
  6. Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare

    Stephan Wilson

    audiobook
  7. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare

    Rangan Chatterjee

    audiobookbook
  8. Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

    Martina Johansson

    audiobookbook
  9. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende

    Siri Helle

    audiobookbook
  10. Med känsla för barns självkänsla

    Petra Krantz Lindgren

    audiobookbook
  11. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex

    Lovisa Sandström

    audiobook
  12. Handbok i biohacking

    Mattias Hansson, Martina Johansson

    audiobookbook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5