Oivaltava myyntimenestys osoittaa, ettÀ ahdistus ja masennus ovat mielen puolustusmekanismeja.
HenkisestÀ pahoinvoinnista on helppo syyttÀÀ aivoja ja niiden hÀiriöitÀ, mutta ahdistus ja masennus kuuluvat elÀmÀÀn. Ne kertovat myös menneisyydestÀmme, jolloin esi-isiemme piti varautua nÀlkÀÀn ja tauteihin. Aivotutkija Hansenin mielestÀ ihmistÀ ei ole edes tehty olemaan onnellinen.
Aivoblues osoittaa monin esimerkein, miten mieli toimii ja kuinka liikunta tukee aivoterveyttÀ. Kun olonsa tuntee riittÀvÀn hyvÀksi, ymmÀrtÀÀ hankalien tuntemusten dynamiikkaa ja osaa hallita niitÀ. Supersuositun Aivovoimaa-teoksen tekijÀ kehottaa pitÀmÀÀn huolta aivoista - ja lopettamaan onnen jatkuvan jahtaamisen.
heimo
22/04/2024
Helpotti
Mikko
15/04/2024
Siis oli kyl niin mieltÀ avaava. Kaikkien pitÀs lukee tai kuunnella tÀÀ
Anonymous
09/04/2024
TÀrkeÀ kirja. Toivottavasti saa laajan lukijakunnan. Ja vaikka on kansantajuinen, voisivat lÀÀkÀritkin mielellÀÀn lukea sen.