يركز الكتاب على فهم التفكير المفرط والقلق وتأثيرهما في الحياة اليومية، ويقدم مجموعة من الأفكار العملية التي تساعد على تهدئة العقل وإدارة الضغوط. يعتمد أسلوبًا مبسطًا يشجع القارئ على تبني عادات صحية تعزز الهدوء النفسي والثقة بالنفس.
Om denne bog
Kom i gang med denne bog i dag for 0 kr.
- Få fuld adgang til alle bøger i appen i prøveperioden
- Ingen forpligtelser, opsiges når som helst
Forfatter:
Oplæser:
Sprog:
arabisk
