70 övningar som ger maximalt resultat.
Den här boken ger kvinnor de insikter och kunskaper de behöver om sin kropp för att få ut maximalt av sin styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan man tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur man ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
svensk
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
Stretchingens anatomi : 100 övningar som ger maximalt resultat
Muskelbyggandets anatomi : 70 övningar som ger maximalt resultat
Anatomi för funktionell träning : 70 övningar som ger maximalt resultat
Anatomi för en friskare och starkare rygg : 70 övningar som ger maximalt resultat
Yoga anatomi
