Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  1. Bøger
  2. Sunhedstrends og træning
  3. Sundhedstrends

Læs og lyt gratis i 42 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
4.4(29)

Det er bare at tage sig sammen : en afsløring af overspisningens labyrint

Mener du også, at det er nemt at tabe sig og holde vægten, at alle tykke mennesker skal droppe de dårlige undskyldninger og bare tage sig sammen?

Så skal du nok ikke læse denne bog.

Bogen er til dig, der er prøvet alle slankekure, forbud og restriktioner og taget kiloene på igen. Den er til dig, der har mistet motivationen til at dyrke motion og spise grøntsager og er forvirret over alt det modstridende du får at vide om hvad man skal og ikke må spise.

Og den er til dig, der har undret dig gevaldigt over, hvorfor du ikke bare lader chokoladen være, når du nu så gerne vil tabe dig, men bestemt ikke på den nysgerrige, venlige måde.

Nærmere beskrevet som en selvbebrejdende dårlig samvittighed, der fortæller dig at du er svag, doven og dum, at du burde dit og dat og har rygrad som en regnorm.

Du vil få en række værktøjer til at kæmpe dig ud af overspisning, så du kan opleve at have kontrol igen og slippe ud af alt-eller-intet-fælden, der lyder noget i retningen af: ’’Enten så gør jeg det hele perfekt eller også kan det være lige meget’’.

Det er ikke et quick-fix eller smutvej til et hurtigt vægttab, men en guide til en svær, krævende proces som kun er for de modige.

Tør du?

Lydbog

  • Udgivet: 3.5.2021

  • Sprog: dansk

  • Udgiver: Katrine Gisiger ApS

  • ISBN: 9788797163412


Forfatter:

  • Katrine Gisiger

Fortæller:

  • Katrine Gisiger

Format:

  • Lydbog

Varighed:

  • 3 t 52 min

Sprog:

dansk

Kategorier:

  • Sunhedstrends og træning
  • Sundhedstrends

4.4

29 vurderinger

Lone

15.2.2024

Den bedste bog for mig længe…TAK❤️

For at skrive en anmeldelse skal du download appen


Andre har også læst

Spring listen over
  1. En overspisers bekendelser - Hvad chokolade lærte mig om livet

    Signe Nordstrand

    audiobook
  2. Overvind din overspisning : Få styr på vægten og hold den resten af livet

    Christina Villendrup Lynge

    audiobook
  3. Time Management From The Inside Out

    Julie Morgenstern

    audiobook
  4. Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser

    Linda Lassen

    audiobookbook
  5. Gør kål på kærestekilo & singlesul

    Michelle Kristensen

    audiobookbook
  6. Sunde vaner med succes

    Henrik Duer, Eskild Ebbesen

    audiobookbook
  7. Losing my Mind: An Intimate Look at Life with Alzheimer's

    Thomas DeBaggio

    audiobook
  8. Take Your Soul to Work : 365 Meditations on Every Day Leadership

    Erica Brown

    book
  9. En sund kvindekrop : Sundhed, styrke og vitalitet

    Anne van der Merwede

    audiobook
  10. Slut med forbudt

    Morten Elsøe, Morten Svane

    audiobookbook
  11. The Baby Weaning Bible

    Mia Guzman

    book
  12. Instantly Stop Procrastination: 4 Powerful Concepts That Will Help You Effectively Complete the Tasks You Keep Avoiding

    Patrick Drechsler

    audiobook

Hjælp og kontakt


  • Download app
  • Brug kampagnekode
  • Indløs gavekort
  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
    • Instagram
    • Facebook
  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Til børn
  • Toplister
  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning
  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning

Nextory
· Dansk
Tilgængelighed · Fortrolighedspolitik · Betingelser ·

Copyright © 2025 Nextory AB

Fremragende4.3 ud af 5